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여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 7가지 왼쪽 아랫배 땡김 콕콕 찌릿 증상
여러분은 일상생활중 다양한 원인들로 아랫배 통증을 느끼게 되는 경우들이 종종 있으신가요!?그런데 여자의 경우 아랫배 통증 중에서도 왼쪽, 오른쪽 통증 원인이 따로 있다는 사실입니다. 그 중 복부 왼쪽에는 췌장과, 위, 대장이 위치하고 있으며, 자궁도 위치해 있기 때문에 다양한 복통을 겪게 될 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 여자, 남자 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.📌"필수!!병원 신분증 모바일 건강보험증 발급방법" 확인하기!!↯↯병원 신분증 모바일 건강보험증 발급방법 확인>>목차Ⅰ. 여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 ⅰ. 변비변비는 장운동이 활발하지 못해 원활하게 대변이 배출되지 못하는 상태를 뜻합니다. 변비의 경우 일주일 동안 변을 1~2회 미만으로 보게 되거나 자주 보더라도 시..
암내 없애는 방법 암내 제거 수술 겨드랑이 암내 원인 증상 어떤냄새
우리 몸에는 약 200만~300만 개의 땀샘이 분포되어 있는데요. 이런 유기물질과 지방성 땀을 배출하는 아포크린 땀샘과 노폐물을 배출하고, 체온을 조절하는 에크린 땀샘의 두 가지 종류가 있습니다. 그럼 우리 몸에서 암내는 왜 나는 걸까요!?팔 냄새(땀, 겨드랑이 냄새)는 타인에게 불편함을 주고 예민하게 만들 뿐만 아니라, 심할 경우 팔 냄새(땀, 겨드랑이 냄새)로 인해 학교나 사회생활, 친구관계, 약속 등 일상생활에 지장을 받을 수도 있습니다. 그러므로 적절한 관리와 치료가 필요한건 당연하겠죠!? 겨드랑이 암내(과도한 땀, 겨드랑이 냄새)는 왜 발생하나요? 암내 없애는 방법(땀, 겨드랑이 냄새)이 있을까요!?그럼 암내의 원인과 제거(겨드랑이 냄새 제거 수술), 암내 없애는 방법에 대해 바로 확인해 보도록..
가래 색깔별 증상 생기는 원인 없애는 방법 노란색, 초록색(녹색), 흰색 원인 끈적한 가래, 피 섞인 가래
목차Ⅰ. 가래 생기는 이유 : 가래가 생기는 이유가래가 나온다고 현재 자신의 상태가 병적인 원인이 있는 상태를 의미하는 것은 아닙니다.가래는 건강한 사람에게도 생기는 정상적인 신체 활동의 분비물인데요. 가래는 하루 약 100mL 정도 분비되지만 무의식중에 자신도 모르게 삼키기 때문에 가래의 존재를 모르고 있을 뿐입니다.정상적인 가래는 95% 수분과 5% 단백질, 지질 및 무기질로 이루어져 있어 대부분 가래를 느끼지 못한다고 합니다. 그러다 찬 공기, 먼지, 흡연, 질환 등 다양한 원인에 의해 가래가 과도하게 생성되면서, 점도가 높아지면 이때 가래가 느껴지게 됩니다.📌"면역력 높이는 영양제+방법" 바로!! 확인 하기!↯↯면역력 높이는 방법 영양제 확인>>Ⅱ. 가래 색깔에 따른 의심 질환 : 가래가 생기는..
체했을때 증상 체했을때 지압법, 먹으면 좋은 음식 적 빨간양배추 요리
여러분은 체했을때 어떻게 대처하시나요!?평소 식습관과 달리 갑자기 기름진 음식을 섭취하고 과하게 먹었을 경우 누구나 한 번쯤은 소화기 질환을 겪어 보셨죠!?신물이 올라오거나 가슴이 답답하고 울렁거리는 등 체했을때 증상이 나타나는데요. 다양한 증상으로 우리를 불편하게 함으로써 일상생활에 지장을 줍니다. 이런 경우 어떻게해야 빨리 좋아질수 있는지 아시나요!?오늘 여러분은 체했을때 증상과 지압법, 그리고 체했을때 먹으면 좋은 음식에 대해 알게 되실겁니다.그럼 바로 알아보도록 하겠습니다.📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯우리가 모르는 음식+영양제+약초 효능 확인>>목차Ⅰ. 급하게 체하는 원인체했을때 증상 체했을때 지압법, 먹으면 좋은 음식입에서 식도를 타고 내려간 음식은 위장에 도달하게 됩니다.이 ..
입냄새 심한 이유 입냄새 제거방법, 입냄새 제거제, 원인, 자가진단
누가 들어도 "입냄새" 라는 단어 자체가 내포하는 의미와 이미지는 별로 좋지 않죠!?그러나 놀랍게도 우리 주변에는 입내새 심한 이유로 고통받는 사람들이 많고, 실제로 입냄새를 치료하기 위해 치과를 방문하는 사람들도 많다는걸 알고 계시나요!?정기적으로 양치질을 해도 여전히 구취가 난다면, 그 스트레스는 말로 표현할 수 없습니다. 그리고 다른 사람과 대화하는 것이 문제가 될 수 있기 때문에 사회생활에 대한 자신감은 필연적으로 줄어들 수 밖에 없게 됩니다. 특히 마스크 착용이 끝난 현재 우리 일상화된 시대에는 더욱 걱정스럽고 불편함을 느낄 수밖에 없습니다.지금부터 입냄새 심한 이유, 입냄새 제거방법, 제거제, 원인과 자가진단에 대해 알려드리도록 하겠습니다.📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯우리가 ..
장염에 좋은 음식 먹어도 되는 음식 급성장염과 만성장염 차이
많은 사람들이 장염을 단순히 여름병으로만 생각하고 있습니다. 해산물, 회 등 여름에 선호하는 식품은 부패할 위험이 매우 크기 때문인데요. 실제로 세균에 의한 감염성 장염은 덥고 습한 여름에 자주 발생하고 있죠!? 하지만 장염을 일으키는 노로바이러스는 저온, 영하의 환경에서도 오랫동안 생존할 수 있기 때문에 날씨가 추워지기 시작하면 장염 발병률이 높아진다는걸 알고 계신가요!?이때 어떤 음식을 먹어야 할지!? 먹어도 될지 궁금하실텐데요. 바로 장염에 좋은 음식과 장염에 먹어도 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 추가로 급성장염과 만성장염은 어떤지 같이 확인해 보시기 바랍니다.📌"장염 증상 빨리 낫는법" 바로!! 확인 하기!↯↯장염 증상 빨리 낫는법 확인>>목차 Ⅰ. 장염에 좋은 음식, 장염에 먹어도..
장염 증상 장염 빨리 낫는 법 원인 초기 증상
많은 사람들이 장염을 단순히 여름병으로만 생각하고 있습니다. 해산물, 회 등 여름에 선호하는 식품은 부패할 위험이 매우 크기 때문이다. 실제로 세균에 의한 감염성 장염은 덥고 습한 여름에 자주 발생하는데요.하지만 장염을 일으키는 노로바이러스는 저온, 영하의 환경에서도 오랫동안 생존할 수 있기 때문에 날씨가 추워지기 시작하면 장염 발병률이 높아진다는걸 알고 계신가요!?오늘은 장염의 원인과 초기 증상, 장염 빨리 낫는 법 그리고 장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.ps. 일상생활에서 필요한 필수 건강정보가 준비되어 있으니 꼭 확인 봐야겠죠!?📌"장염에 먹어도 되는 음식" 바로!! 확인 하기!↯↯장염에 먹어도 되는 음식 확인>>목차 Ⅰ. 장염 원인장염은 세균 감염이나 식중독으로 인해 장 점막에 염..
대변 색깔로 살펴보는 건강상태 5가지 녹색(초록색), 검은색, 회색변, 흰색변
여러분의 장 건강 상태는 어떠신가요!?장 건강 상태를 간단히 확인하는 방법 중 하나는 대변을 보는 횟수를 살핀다는건 알고 계시죠!? 건강한 성인의 경우, 최소한 3일에 한 번은 대변을 보는 것이 일반적인데요. 일주일에 2회 미만으로 대변을 보는 경우, 대장의 연동 운동이 떨어져 변비를 의심해 볼 수 있습니다. 또 다른 장 건강 상태를 알아보는 쉬운 방법은 "대변의 색"을 확인하는 것입니다.건강한 대변은 대략 2cm 두께에 바나나 모양처럼 길고 황금색이나 갈색을 띠는 것이 특징. 그러나 평소와 다른 색의 대변을 본다면 이는 소화기관에 문제가 있을 수 있는 신호라는걸 알고 계신가요!? 정말 대변의 색을 확인하면 장 건강을 손쉽게 파악할 수 있는걸까요!?오늘 글에서는 대변 색깔로 살펴보는 내 몸의 건강 상태 ..
담 걸리는 이유, 담 걸리는 증상, 담 걸렸을때 빠르게 푸는 법
요즘 현대인들이라면 한 번쯤 겪어봤을 증상 중 하나가 바로 담입니다.보통 목이나 어깨, 허리 등에 갑자기 통증이 생겼을 때 흔히 "담에 걸렸다"라고 표현을 하는데, 이는 의학적 용어로 근막 통증 증후군이라고 하는데요. 근막 통증 증후군은 쉽게 말해 근육이 딱딱하게 뭉쳐서 생기는 통증으로, 주로 잘못된 자세로 장시간 앉아있거나, 과도한 운동, 운동 부족, 부상, 스트레스 등으로 인해 발생하게 됩니다.우리 몸속 근육들은 서로 연결되어 있기 때문에 무리해서 움직이거나 피로가 쌓이면 다른 부위에도 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만, 유독 어깨나 등 또는 목 뒤쪽만 뻐근하거나 뻣뻣함이 느껴진다면 담이 걸린 건 아닌지 의심해 봐야 합니다. 담은 주로 목과 어깨 쪽에 자주 발생해서 일상생활에 불편함을 주는 경우가 ..
대장내시경 전 음식주의사항 먹어도 되는 음식 전날 음식 커피
대장내시경 검사 전 음식주의사항, 대장내시경 전 먹어도 되는 음식은 무엇이 있을까요!?대장내시경 검사는 일반적으로 항문 부위에 카메라를 사용하여 대장과 직장을 검사하는 것입니다. 이 단계에서는 대장내시경 전 음식주의사항 등을 통해 장 내부 환경을 관찰하거나 용종을 제거하게 되는데요. 지금 혹시 심한 변비나 설사를 자주 하게 되거나, 대변에 피가 섞여 나오는 경우에는 병원에 가보시는 것이 좋습니다.이 외에도 다양한 요인의 영향으로 검진도 필요하며, 50세 이상이라면 염증성 장질환이나 흑색 변이 있는 경우에도 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다. 약을 복용한 사람들이 화장실을 자주 가야 하기 때문에 약을 복용하는 것이 너무 고통스럽거나 어렵다고 말하시는 분들이 적지 않습니다. 이런 말이 자연스럽게 나온다는..
맹장 초기 증상 7가지 헷갈리는 맹장 위치 맹장염 원인 자가진단 치료방법
여러분은 갑작스럽게 하복부 통증을 느끼신적 있으신가요!? 이러한 하복부 통증은 단순한 통증일 수 있지만 계속해서 느껴진다면 심한 복통과 함께 눌렀을 때 더 심해지는 복통이 있는 경우, 맹장 초기 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.또한, 맹장염의 경우 적절한 치료를 받지 않을 경우 건강에 악영향을 미치게 될 수 있는데요. 심각한 후유증이 발생될 수 있기 때문에 꼭!! 맹장 초기 증상을 알고 빠르게 대처를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 남성과 여성의 맹장의 위치가 다르다는 이야기로 인해 정확한 맹장의 위치를 헷갈리시는 분들이 있다고 하는데요. 이렇게 헷갈려하는 분들을 위해 오늘은 정확한 맹장의 위치는 어디인지, 그리고 맹장 초기 증상에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.📌"필수 효능 ..
집에서 머리 비듬 없애는 간단한 방법 가려움증 원인, 두피 스케일링하기
여러분은 흔한 재료로 집에서 머리 비듬을 없애는 간단한 방법을 알고 계신가요!?머리카락 위로 하얀 가루가 보이기도 하고 어깨 위로 눈이 쌓이기도 하는 두피 각질! 바로 비듬입니다!~ 머리 비듬이 생기는 원인은 여러 가지로 스트레스 등으로 인한 식사 불규칙, 다이어트외부 자극 계절이나 기후 변화 등 아주 다양한데요. 그중에서도 가장 대표적인 원인이 바로 곰팡이랍니다! 곰팡이과에 속하는 피티로스포룸균은 성인 남녀에게 두피가 정상적인 상태에서도 정상균총의 약 46%로 정도 차지한다고 해요!!그럼 집에서 머리 비듬 없애는 간단한 방법에 대해 바로 확인해 보시기 바랍니다!~📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯건강 상식 효능 효과 음식+약초+영양제 확인>>목차Ⅰ. 머리 비듬 원인머리 비듬 원인은 곰팡이균..
아랫배 빼는 운동 여자 아랫배 복근 운동 뱃살 빼는 방법 알아보기
현대인들의 불규칙한 생활습관으로 우리는 우리가 모르는 사이 건강을 헤치는 경우가 많은데요. 특히나 나이가 들수록 아랫배나 하복부에 지방이 축적되 복부비만으로 가는 경우가 많습니다. 특히 이러한 복부의 경우 일반적인 근육보다도 쉽게 풀어지기 쉽기 때문에 항상 꾸준하게 아랫배 빼는 운동을 통해 관리해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 이렇게 하복부를 빼기 위해서는 지속적인 아랫배 복근 운동을 통해 코어를 강화시켜주는 것이 중요하다고 하죠!? 그렇기 때문에 무엇보다도 꾸준하게 반복 운동을 해주는 것이 좋다고 합니다.그럼 아랫배 빼는 운동법 등 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.📌대변 5가지 색깔로 보는 건강상태 녹색, 검은색, 회색, 흰색변↯↯5가지 대변 색깔로 보는 건강상태목차Ⅰ. 하복부 복근이란?복근은 우리..
침삼킬때 목통증 목따가운 이유, 완화방법 인후통 생기는 이유
오늘은 환절기에 자주 나타나는(?) 어김없이 찾아오는 불청객 바로 인후통에 대해 알아보도록 하겠습니다.하루 종일 목이 따끔거리고 증세가 심해지면 음식을 삼키기도 어려워지고, 귀 밑부분의 통증까지 발생하는 증상을 경험한적 있으신가요? 평소에 생활하다보면 이렇게 침삼킬때 목통증과 목따가운 증상을 경험하셨을텐데요. 이런 경우 우리의 삶의 질은 떨어지고 컨디션은 급속도로 다운되게 됩니다. 우리의 면역력이 제대로 작동되고 있다면 자연적으로 치유가 되겠지만 오히려 증세가 더 악화되면서 심해지시는 분들이 계십니다. 이런 분들은 가급적 빠르게 병원 치료를 받으시는게 좋습니다.📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 높이는 방법+영양제목차Ⅰ. 인후통이란!?인후통이란, 침삼킬때 목통증, 아픔..
입술이 마르는 이유 입술 건강 상태 입술 갈라짐 마름 치료법
입술이 마르는 이유, 무엇 때문일까요?겨울뿐만 아니라 유난히 입술이 심하게 트는 분들이 계시죠!? 게다가 원래 피부도 건조한 편이라면 상대적으로 얇은 입술은 더욱 신경 써야 하는데요. 아무리 립밤이나 보습제를 발라도 금방 입술이 건조하고 마른다면 어떤 이유 때문인지 알아둘 필요가 있습니다.오늘은 입술이 건조해서 고생인 분들을 위해 입술이 마르는 이유와 입술 건강상태, 치료법에 대해 알아보겠습니다.Ps. 우리 몸 건강에 필요한 다양한 정보를 준비했습니다. 확인은 필수겠죠!?📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯다양한 효능 효과 음식+약초+영양제 확인>>목차Ⅰ. 입술이 마르는 이유1. 간 문제간 기능이 좋지 않을 때 입술이 마를 수 있습니다. 간은 우리가 먹은 음식물을 여러 조직에서 필요한 영양소..
위 내시경 금식시간 위 내시경 전날 음식 음식 체크 주의사항
목차우리의 주변을 살펴보면 건강 검진을 위해 병원에서 위내시경을 받는 경우가 굉장히 많은데요. 오늘은 수면 위내시경 금식시간과 위내시경 전날 먹어도 되는 음식은 무엇인지 알아보려고 합니다. 일반적으로 위 내시경을 위해서는 전날 혹은 그 전부터 음식 등을 조절해야 하는 경우가 있는데요.위 내시경의 경우 수면과 비수면으로 나뉘며, 이를 통해 우리가 얻게 되는 정보를 통해 몸 건강관리를 하게 됩니다. 그럼 수면과 비수면의 차이, 위 내시경 금식시간, 전날 음식, 위 내시경으로 알 수 있는 질환 등에 대해 바로 확인해 보도록 하겠습니다.📌수액 6가지 종류!! 효과 용량별 맞는 시간↯↯수액 종류 효과 용량별 맞는 시간Ⅰ. 위 내시경이란 무엇인가!?위내시경은 식도를 통해 내시경을 삽입하여 위와 십이지장, 식도 등..
손톱이 잘 부러지는 이유 해결하기 깨지는 갈라지는 이유
손톱이 잘 부러지거나 깨지고 갈라지시나요!? 건강 이상 징후를 나타내는 증상일 수 있기 때문인데요.손톱은 부딪치거나 부딪힐 때 쉽게 부러지지만, 어떤 사람들의 손톱은 특히 큰 충격을 주지 않아도 부러지기 쉽습니다. 손톱은 쉽게 부러지기 때문에 이쁘게 네일로 완성한 손톱도 금방 망가져 스트레스를 많이 받을 수 있습니다.하지만 손톱은 쉽게 갈라지고 부러질 수 있으므로 미용 목적으로만 손톱을 생각하신다면 안됩니다. 그럼 바로 손톱이 잘 부러지는 이유와 손톱을 어떻게 하면 더 건강하고 아름답게 손톱을 만들 수 있는지 방법에 대해 바로 확인하시기 바랍니다.📌나이 연령별 혈압 맥박 정상수치 정확하게 알고 계신가요!?↯↯나이 연령별 혈압 맥박 정상수치목차Ⅰ. 손톱이 잘 부러지는 이유, 원인📌"면역력 높이는 핵심..
간에 좋은 음식 10가지 좋은 약초 간에 나쁜음식
간은 우리 몸에서 상복부 오른쪽에 위치한 기관으로 우리 몸에서 다양한 영양소를 대사하는 것부터 독성 물질을 해독하는 것까지 다양한 기능을 수행합니다. 간에 문제가 생기면 피로가 쉽게 풀리지 않을 뿐만 아니라, 잦은 소화불량, 잦은 방귀 등 삶의 질도 크게 떨어지게 됩니다.또한, 간은 "침묵의 장기"로 알려져 있어 건강이 크게 악화되더라도 대수롭지 않게 여겨질 정도의 증상을 주로 나타나기 때문에 큰 질환으로 발전하기 전까지는 간의 상태를 자각하지 못하는 경우도 있습니다. 그러므로 간 건강을 유지하는 방법으로 간에 좋은 음식을 미리 알아두고, 간에 좋은 음식, 약초를 꾸준히 섭취하여 관리하는 것이 중요하겠죠!?하지만 간에 좋은 음식과 약을 먹어도 스트레스를 받거나, 간에 나쁜 술과 같은 음식과 무리하게 일을..
간에 좋은 영양제 간 안좋을때 나타나는 증상
바쁜 일상생활로 인해 잠 부족, 스트레스를 많이 받는 요즘 우리 현대인들에게는 피로는 운명과 같습니다. 피로는 우리 몸에 휴식이 필요하다는 자연스러운 신호이지만, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다.피로는 간과 밀접한 관련이 있습니다. 간은 인체의 전반적인 대사과정에 관여하는 기관이기 때문에 간 안 좋을 때 나타나는 증상으로 한번 손상되면 만성피로를 유발할 뿐만 아니라 간염, 간경화, 지방간 등의 간질환 발병 위험도 높아집니다.특히, 피로 자체는 일상생활에서 흔히 나타나는 증상이므로 간과되는 경우가 많습니다. 하지만 간은 침묵의 장기로 알려져 있어 간이 70% 이상 손상되더라도 아무런 증상이 나타나지 않기 때문에, 어떤 이상 징후가 느껴진다면 건강한 생활습관을 유지하는 것이 간 건강을 위해 중..
간이 나쁘면 나타나는 증상 간경화 초기증상 치료법
우리 몸에서 침묵의 장기로 표현되는 간!~ 여러분은 간이 이상 신호를 평소에도 보내고 있다는 걸 알고 계신가요!?우리 몸의 간은 웬만하면 자신의 건강악화를 표현하지 않는데요. 물론 외부에서도 알 수가 없습니다.오늘 우리 몸의 간이 나쁘면 나타나는 증상, 나쁠대 나타나는 증상에 대해 바로 알아보도록 하겠습니다.📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 필수!! 높이는 방법과 영양제목차Ⅰ. 간이 나쁘면 나타나는 증상 : 간이 나빠질때 나타나는 전조증상!?간이 나쁘면 나타나는 증상으로 조기 발견 및 치료는 간 질환의 결과를 크게 향상할 수 있기 때문에 이러한 증상이 있을 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 간질환은 간염, 지방간질환부터 간경변까지 다양하기 때문에 적절한 관..