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손이 저린 이유 손이 저리는 이유, 목디스크 손목터널증후군 초기 증상 대장내시경 주의사항 확인 오늘 보지않기여러분은 손이 저리거나 찌릿찌릿한 통증을 느껴본 적이 없으신가요!?손이 저린 현상, 손이 저리는 이유는 나이를 떠나 현대인이 겪을 수 있는 증상입니다. 특유의 찌릿찌릿한 느낌과 함께 나타나는 통증은 생활에 상당한 불편과 함께 삶의 의욕을 떨어뜨리게 됩니다. 이런 현상은 생명에 직접적인 위해를 가하는 증상은 아니지만, 초기에는 그냥 방치하면 없어지는 탓에 방치하는 분들이 많습니다.그러나 손이 자주 저린 이런 증상으로 업무와 취미활동, 수면 등에 제한까지 생긴다면 이야기가 달라지겠죠!?손이 저리는 이유를 찾고 개선함으로써 손 저림이라는 증상의 완화하고 개선을 시도하는 것이 좋습니다. 오늘은 익히 알려진 목 디스크 초기증상을 비롯하여 왼쪽 또는 오른쪽 손 저린 증상을 유.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 25.
아마씨 효능 5가지와 부작용, 먹는법 아마씨유, 가루 대장내시경 주의사항 확인 오늘 보지않기아마씨는 아마과의 한해살이풀인 아마 꽃의 씨앗으로, 기원전 3,000년 전부터 재배된 식물입니다. 고대 이집트와 러시아에서는 먹는 금, 먹는 황금이라 불릴 만큼 매우 귀하게 여긴 것으로 알려있는데요. 이 씨앗에는 건강에 좋은 지방산과 항산화 성분, 섬유질이 풍부합니다. 또한 맛과 식감도 좋아 어떤 음식과도 잘 어울리기도 하죠. 이런 이유러 아마씨 활용도도 높아 크래커나 오트밀 등 많은 음식에 곁들여 먹을 수 있습니다. 이런 아마씨는 해외에서 다양한 종류의 가공식품에 첨가되는 대중화된 식재료 활용되고 있다는걸 알고 계시나요!?고대 이집트의 여러 의학 서적에는 아마씨가 질병 예방 및 치료 등의 효능을 보인다는 기록이 남아 있기도 합니다. 오늘 아마씨 효능 5가지는 무엇.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 5. 25.
여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 7가지 왼쪽 아랫배 땡김 콕콕 찌릿 증상 레몬물 효능 바로가기 오늘 보지않기여러분은 일상생활중 다양한 원인들로 아랫배 통증을 느끼게 되는 경우들이 종종 있으신가요!?그런데 여자의 경우 아랫배 통증 중에서도 왼쪽, 오른쪽 통증 원인이 따로 있다는 사실입니다. 그 중 복부 왼쪽에는 췌장과, 위, 대장이 위치하고 있으며, 자궁도 위치해 있기 때문에 다양한 복통을 겪게 될 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 여자, 남자 왼쪽 아랫배 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.📌"필수!!병원 신분증 모바일 건강보험증 발급방법" 확인하기!!↯↯병원 신분증 모바일 건강보험증 발급방법 확인>>목차Ⅰ. 여자 왼쪽 아랫배 통증 원인 ⅰ. 변비변비는 장운동이 활발하지 못해 원활하게 대변이 배출되지 못하는 상태를 뜻합니다. 변비의 경우 일주일 동안 변을 1~2회 미.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
암내 없애는 방법 암내 제거 수술 겨드랑이 암내 원인 증상 어떤냄새 수액 종류 효능 맞는 시간 확인 오늘 보지않기우리 몸에는 약 200만~300만 개의 땀샘이 분포되어 있는데요. 이런 유기물질과 지방성 땀을 배출하는 아포크린 땀샘과 노폐물을 배출하고, 체온을 조절하는 에크린 땀샘의 두 가지 종류가 있습니다. 그럼 우리 몸에서 암내는 왜 나는 걸까요!?팔 냄새(땀, 겨드랑이 냄새)는 타인에게 불편함을 주고 예민하게 만들 뿐만 아니라, 심할 경우 팔 냄새(땀, 겨드랑이 냄새)로 인해 학교나 사회생활, 친구관계, 약속 등 일상생활에 지장을 받을 수도 있습니다. 그러므로 적절한 관리와 치료가 필요한건 당연하겠죠!? 겨드랑이 암내(과도한 땀, 겨드랑이 냄새)는 왜 발생하나요? 암내 없애는 방법(땀, 겨드랑이 냄새)이 있을까요!?그럼 암내의 원인과 제거(겨드랑이 냄새 제거 수술).. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
가래 색깔별 증상 생기는 원인 없애는 방법 노란색, 초록색(녹색), 흰색 원인 끈적한 가래, 피 섞인 가래 목차Ⅰ. 가래 생기는 이유 : 가래가 생기는 이유가래가 나온다고 현재 자신의 상태가 병적인 원인이 있는 상태를 의미하는 것은 아닙니다.가래는 건강한 사람에게도 생기는 정상적인 신체 활동의 분비물인데요. 가래는 하루 약 100mL 정도 분비되지만 무의식중에 자신도 모르게 삼키기 때문에 가래의 존재를 모르고 있을 뿐입니다.정상적인 가래는 95% 수분과 5% 단백질, 지질 및 무기질로 이루어져 있어 대부분 가래를 느끼지 못한다고 합니다. 그러다 찬 공기, 먼지, 흡연, 질환 등 다양한 원인에 의해 가래가 과도하게 생성되면서, 점도가 높아지면 이때 가래가 느껴지게 됩니다.📌"면역력 높이는 영양제+방법" 바로!! 확인 하기!↯↯면역력 높이는 방법 영양제 확인>>Ⅱ. 가래 색깔에 따른 의심 질환 : 가래가 생기는.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
체했을때 증상 체했을때 지압법, 먹으면 좋은 음식 적 빨간양배추 요리 여러분은 체했을때 어떻게 대처하시나요!?평소 식습관과 달리 갑자기 기름진 음식을 섭취하고 과하게 먹었을 경우 누구나 한 번쯤은 소화기 질환을 겪어 보셨죠!?신물이 올라오거나 가슴이 답답하고 울렁거리는 등 체했을때 증상이 나타나는데요. 다양한 증상으로 우리를 불편하게 함으로써 일상생활에 지장을 줍니다. 이런 경우 어떻게해야 빨리 좋아질수 있는지 아시나요!?오늘 여러분은 체했을때 증상과 지압법, 그리고 체했을때 먹으면 좋은 음식에 대해 알게 되실겁니다.그럼 바로 알아보도록 하겠습니다.📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯우리가 모르는 음식+영양제+약초 효능 확인>>목차Ⅰ. 급하게 체하는 원인체했을때 증상 체했을때 지압법, 먹으면 좋은 음식입에서 식도를 타고 내려간 음식은 위장에 도달하게 됩니다.이 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
입냄새 심한 이유 입냄새 제거방법, 입냄새 제거제, 원인, 자가진단 누가 들어도 "입냄새" 라는 단어 자체가 내포하는 의미와 이미지는 별로 좋지 않죠!?그러나 놀랍게도 우리 주변에는 입내새 심한 이유로 고통받는 사람들이 많고, 실제로 입냄새를 치료하기 위해 치과를 방문하는 사람들도 많다는걸 알고 계시나요!?정기적으로 양치질을 해도 여전히 구취가 난다면, 그 스트레스는 말로 표현할 수 없습니다. 그리고 다른 사람과 대화하는 것이 문제가 될 수 있기 때문에 사회생활에 대한 자신감은 필연적으로 줄어들 수 밖에 없게 됩니다. 특히 마스크 착용이 끝난 현재 우리 일상화된 시대에는 더욱 걱정스럽고 불편함을 느낄 수밖에 없습니다.지금부터 입냄새 심한 이유, 입냄새 제거방법, 제거제, 원인과 자가진단에 대해 알려드리도록 하겠습니다.📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯우리가 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
장염에 좋은 음식 먹어도 되는 음식 급성장염과 만성장염 차이 많은 사람들이 장염을 단순히 여름병으로만 생각하고 있습니다. 해산물, 회 등 여름에 선호하는 식품은 부패할 위험이 매우 크기 때문인데요. 실제로 세균에 의한 감염성 장염은 덥고 습한 여름에 자주 발생하고 있죠!? 하지만 장염을 일으키는 노로바이러스는 저온, 영하의 환경에서도 오랫동안 생존할 수 있기 때문에 날씨가 추워지기 시작하면 장염 발병률이 높아진다는걸 알고 계신가요!?이때 어떤 음식을 먹어야 할지!? 먹어도 될지 궁금하실텐데요.  바로 장염에 좋은 음식과 장염에 먹어도 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 추가로 급성장염과 만성장염은 어떤지 같이 확인해 보시기 바랍니다.📌"장염 증상 빨리 낫는법" 바로!! 확인 하기!↯↯장염 증상 빨리 낫는법 확인>>목차 Ⅰ. 장염에 좋은 음식, 장염에 먹어도.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
장염 증상 장염 빨리 낫는 법 원인 초기 증상 대변 색으로 본 건강상태 오늘 보지않기많은 사람들이 장염을 단순히 여름병으로만 생각하고 있습니다. 해산물, 회 등 여름에 선호하는 식품은 부패할 위험이 매우 크기 때문이다. 실제로 세균에 의한 감염성 장염은 덥고 습한 여름에 자주 발생하는데요.하지만 장염을 일으키는 노로바이러스는 저온, 영하의 환경에서도 오랫동안 생존할 수 있기 때문에 날씨가 추워지기 시작하면 장염 발병률이 높아진다는걸 알고 계신가요!?오늘은 장염의 원인과 초기 증상, 장염 빨리 낫는 법 그리고 장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.ps. 일상생활에서 필요한 필수 건강정보가 준비되어 있으니 꼭 확인 봐야겠죠!?📌"장염에 먹어도 되는 음식" 바로!! 확인 하기!↯↯장염에 먹어도 되는 음식 확인>>목차 Ⅰ. 장염 원인장염은 세균.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
대변 색깔로 살펴보는 건강상태 5가지 녹색(초록색), 검은색, 회색변, 흰색변 대장내시경 전 음식 주의사항 오늘 보지않기여러분의 장 건강 상태는 어떠신가요!?장 건강 상태를 간단히 확인하는 방법 중 하나는 대변을 보는 횟수를 살핀다는건 알고 계시죠!? 건강한 성인의 경우, 최소한 3일에 한 번은 대변을 보는 것이 일반적인데요. 일주일에 2회 미만으로 대변을 보는 경우, 대장의 연동 운동이 떨어져 변비를 의심해 볼 수 있습니다. 또 다른 장 건강 상태를 알아보는 쉬운 방법은 "대변의 색"을 확인하는 것입니다.건강한 대변은 대략 2cm 두께에 바나나 모양처럼 길고 황금색이나 갈색을 띠는 것이 특징. 그러나 평소와 다른 색의 대변을 본다면 이는 소화기관에 문제가 있을 수 있는 신호라는걸 알고 계신가요!? 정말 대변의 색을 확인하면 장 건강을 손쉽게 파악할 수 있는걸까요!?오늘 글에서는.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 22.
담 걸리는 이유, 담 걸리는 증상, 담 걸렸을때 빠르게 푸는 법 요즘 현대인들이라면 한 번쯤 겪어봤을 증상 중 하나가 바로 담입니다.보통 목이나 어깨, 허리 등에 갑자기 통증이 생겼을 때 흔히 "담에 걸렸다"라고 표현을 하는데, 이는 의학적 용어로 근막 통증 증후군이라고 하는데요. 근막 통증 증후군은 쉽게 말해 근육이 딱딱하게 뭉쳐서 생기는 통증으로, 주로 잘못된 자세로 장시간 앉아있거나, 과도한 운동, 운동 부족, 부상, 스트레스 등으로 인해 발생하게 됩니다.우리 몸속 근육들은 서로 연결되어 있기 때문에 무리해서 움직이거나 피로가 쌓이면 다른 부위에도 통증이 발생할 수 있습니다. 하지만, 유독 어깨나 등 또는 목 뒤쪽만 뻐근하거나 뻣뻣함이 느껴진다면 담이 걸린 건 아닌지 의심해 봐야 합니다. 담은 주로 목과 어깨 쪽에 자주 발생해서 일상생활에 불편함을 주는 경우가 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 20.
대장내시경 전 음식주의사항 먹어도 되는 음식 전날 음식 커피 영양제 먹는 시간 순서 오늘 보지않기대장내시경 검사 전 음식주의사항, 대장내시경 전 먹어도 되는 음식은 무엇이 있을까요!?대장내시경 검사는 일반적으로 항문 부위에 카메라를 사용하여 대장과 직장을 검사하는 것입니다. 이 단계에서는 대장내시경 전 음식주의사항 등을 통해 장 내부 환경을 관찰하거나 용종을 제거하게 되는데요. 지금 혹시 심한 변비나 설사를 자주 하게 되거나, 대변에 피가 섞여 나오는 경우에는 병원에 가보시는 것이 좋습니다.이 외에도 다양한 요인의 영향으로 검진도 필요하며, 50세 이상이라면 염증성 장질환이나 흑색 변이 있는 경우에도 정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다. 약을 복용한 사람들이 화장실을 자주 가야 하기 때문에 약을 복용하는 것이 너무 고통스럽거나 어렵다고 말하시는 분들이 적지 않습니.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 20.
맹장 초기 증상 7가지 헷갈리는 맹장 위치 맹장염 원인 자가진단 치료방법 여러분은 갑작스럽게 하복부 통증을 느끼신적 있으신가요!? 이러한 하복부 통증은 단순한 통증일 수 있지만 계속해서 느껴진다면 심한 복통과 함께 눌렀을 때 더 심해지는 복통이 있는 경우, 맹장 초기 증상을 의심해볼 필요가 있습니다.또한, 맹장염의 경우 적절한 치료를 받지 않을 경우 건강에 악영향을 미치게 될 수 있는데요. 심각한 후유증이 발생될 수 있기 때문에 꼭!! 맹장 초기 증상을 알고 빠르게 대처를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 또한 남성과 여성의 맹장의 위치가 다르다는 이야기로 인해 정확한 맹장의 위치를 헷갈리시는 분들이 있다고 하는데요. 이렇게 헷갈려하는 분들을 위해 오늘은 정확한 맹장의 위치는 어디인지, 그리고 맹장 초기 증상에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.📌"필수 효능 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 20.
집에서 머리 비듬 없애는 간단한 방법 가려움증 원인, 두피 스케일링하기 여러분은 흔한 재료로 집에서 머리 비듬을 없애는 간단한 방법을 알고 계신가요!?머리카락 위로 하얀 가루가 보이기도 하고 어깨 위로 눈이 쌓이기도 하는 두피 각질! 바로 비듬입니다!~ 머리 비듬이 생기는 원인은 여러 가지로 스트레스 등으로 인한 식사 불규칙, 다이어트외부 자극 계절이나 기후 변화 등 아주 다양한데요. 그중에서도 가장 대표적인 원인이 바로 곰팡이랍니다! 곰팡이과에 속하는 피티로스포룸균은 성인 남녀에게 두피가 정상적인 상태에서도 정상균총의 약 46%로 정도 차지한다고 해요!!그럼 집에서 머리 비듬 없애는 간단한 방법에 대해 바로 확인해 보시기 바랍니다!~📌"필수 효능 효과" 바로!! 확인 하기!↯↯건강 상식 효능 효과 음식+약초+영양제 확인>>목차Ⅰ. 머리 비듬 원인머리 비듬 원인은 곰팡이균.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 20.
아랫배 빼는 운동 여자 아랫배 복근 운동 뱃살 빼는 방법 알아보기 대변 색으로 본 건강상태 오늘 보지않기현대인들의 불규칙한 생활습관으로 우리는 우리가 모르는 사이 건강을 헤치는 경우가 많은데요. 특히나 나이가 들수록 아랫배나 하복부에 지방이 축적되 복부비만으로 가는 경우가 많습니다. 특히 이러한 복부의 경우 일반적인 근육보다도 쉽게 풀어지기 쉽기 때문에 항상 꾸준하게 아랫배 빼는 운동을 통해 관리해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 이렇게 하복부를 빼기 위해서는 지속적인 아랫배 복근 운동을 통해 코어를 강화시켜주는 것이 중요하다고 하죠!? 그렇기 때문에 무엇보다도 꾸준하게 반복 운동을 해주는 것이 좋다고 합니다.그럼 아랫배 빼는 운동법 등 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.📌대변 5가지 색깔로 보는 건강상태  녹색, 검은색, 회색, 흰색변↯↯5가지 대변 색깔로 보는 건강.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 20.

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