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변비에 좋은 음식 10가지 변비 해결 방법 장 마사지 대변 색으로 본 건강상태 오늘 보지않기오늘은 변비에 좋은 음식들과 변비 해결방법에 대해 확인하시기 바랍니다. 요즘 현대사회에서 변비는 일반적인 증상으로 여겨질 만큼 흔한 증상으로 자기매김했습니다. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해 본 증상일텐데요.변비는 의학적으로 일주일에 2회 미만의 배변 활동, 딱딱한 변을 보거나 대변에 출혈이 있는 것으로 정의됩니다. 그럼 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 대부분의 경우 변비가 있어도 무시하고 방치하는 경우가 많지만 사실 대장은 중요한 기관으로 우리 몸의 기관 중 '제2의 뇌'라고 불리기 때문에 평소에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 특히 변비로 고생하는 사람이 많은데, 통계에 따르면 우리나라 국민 10명 중 1명은 변비를 앓고 있다고 합니다. 이러한 점에서 변비는 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 6. 14.
눈 실핏줄 터지는 이유 원인 결막하 출혈 자주 터지는 이유 치료방법 대장내시경 전 음식 주의사항 오늘 보지않기우리 신체중 눈은 매우 복잡한 구조를 갖고 있는 기관 중 하나로 일상 생활을 하면서 가장 오랜 시간 사용되기 때문에 작은 증상만으로도 큰 불편함을 느낄 수 있는데요. 몸이 피곤하거나 외부의 강한 충격으로 인해 눈실핏줄터짐으로 이어졌다면 어떻게 대처해야 할지, 만약 이러한 증상이 잦아졌다면 의심할 수 있는 질환은 어떤 질환이 있는지를 알아둔다면 더 악화되기 전 빠르게 대응하는 데 도움이 되겠죠!? ⚡"눈 건강에 좋은 오메가3 효능" 확인하기↯↯눈 건강에 좋은 오메가3 효능목차Ⅰ. 눈 실핏줄 터짐 결막하 출혈이란!?눈의 흰자는 얇은 결막으로 덮여있는데 수많은 혈관들이 모여있는 곳이기 때문에 조금의 자극에도 예민할 수 있는데요. 특히 과도한 과음을 하거나 장시간 전자.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 6. 14.
더위먹었을때 증상 좋은음식 자가진단 일사병 열사병 더위 먹은 증상 서리태 효능 오늘 보지않기여러분은 여즘 날씨 어떠신가요!? 정말 벌써 여름인건가!? 라는 생각이 절로 들정도로 날씨가 무더워지고 있습니다. 앞으로 본격적으로 무더위가 시작될 예정인데요. 특히 야외에서 활동하는 사람들에게 어지러움과 갈증이 느껴지는 더위 먹은 증상이 많이 나타나고 이로 인해 일상 생활에 불편을 많이 느끼게 됩니다. 많은 활동을 하는 분들이라면 땀을 많이 흐리며 이에 따라 탈수증세를 동반합니다.이런 무더운 여름 날씨에는 특히 수분 섭취가 매우 중요하고 너무 더운 날씨에는 되도록 바깥 활동을 피해야 하는게 정확한 답입니다. 오늘은 앞으로 다가올 무더위에 대비해 더위 먹었을 때 어떻게 대처해야 하는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.📌"나이별 연령별 혈압 맥박 정상수치" 바로!! 확인 하기!↯.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 6. 14.
신장에 좋은 음식 만성 신장 통증 증상 질환 환자 좋은음식 나쁜 음식 대변 색으로 본 건강상태 오늘 보지않기신장은 우리 신체의 전반적인 건강에 중요한 역할을 하는 하복부의 작은 기관입니다. 이러한 기능을 하는 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내 소변을 통해 몸 밖으로 내보냅니다.또한 유체 및 전해질의 균형을 유지하는데요. 이런 신장의 건강 상태에 따라 당뇨병 및 고혈압과 우리 몸의 여러 신체 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 신장에 손상이 발생된다면 어떻게 될까요!?신장의 건강을 유지하려면 좋은 식단, 신장에 좋은 음식을 통해 유지해야 하는데요. 일부 음식은 신장 기능을 향상 시키는 반면 일부 음식은 신장에 스트레스를 주며 손상을 일으킬 수 있습니다.​오늘 신장에 좋은 음식과 안좋은 음식, 나쁜 음식을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.📌"나이별 연령별 혈압 맥박 정상.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 6. 11.
우엉차 효능 말린 볶은 우엉차 영양성분 부작용 칼로리 수액 효과 종류 맞는 시간 오늘 보지않기우엉은 우리 식단에서 가장 흔하게 접하는 식물 중 하나인데요. 김밥에 맛있는 재료로 사용되기도 하고 조림으로 먹기도 하죠!? 그리고 맛있는 우엉차로 섭취하기도 합니다. 오늘은 우엉차 효능 14가지 및 우엉차 부작용 그리고 칼로리 및 영양성분에데 대해 자세히 알아보겠습니다.📌"나이별 연령별 혈압 맥박 정상수치" 바로!! 확인 하기!↯↯내 혈압 맥박 정상수치 확인목차Ⅰ. 우엉이란!?우엉은 국화과의 작은 식물에 속하며 전 세계 거의 모든곳에서 야생으로 자랍니다.우엉은 엉겅퀴와 유사하게 큰 잎과 보라색 꽃이 있는 2년생 식물인데요.식용 뿌리는 아시아 및 한국, 일본에서는 주식이며 다양한 약용 목적을 가지고 있습니다. 우엉 뿌리는 달콤한 흙 맛, 풍부한 향, 바삭하고 거.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 6. 10.

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