명치통증 원인 위치 역류성 식도염 급체 명치 가슴 통증 예방법

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가끔 알수 없는 명치 통증을 느껴보신적 없으신가요!? 명치는 가슴 중앙에서 아래쪽을 보았을 때 오목하게 들어간 곳이 있는데 여기를 명치라고 부릅니다. 이곳을 손으로 누르면 아프고 호흡을 힘들게 만들 수 있는데요. 하지만 이렇게 특별한 자극이 강해지지 않았는데도 불구하고 아플 때는 특정 질환들을 의심해 볼 수 있습니다.

단순히 일시적으로 소화가 잘 안되거나 스트레스 많이 받았을 때, 근육경련 등이 영향을 줄 수 있는데 만약 여러분중에 자주 이러한 증세가 발생하거나 상태가 좋지 않다면 제대로 검사를 받아볼 필요가 있겠죠!? 그럼 지금부터 명치가 아픈 이유 통증에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

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목차

Ⅰ. 명치통증 원인

부위별 명치, 복부 통증 원인
오른쪽 상단	담석증, 당낭염, 간염
오른쪽 명치	역류성 식도염
오른쪽 하단	요로결석, 충수염, 맹장염, 난소에 생긴  염증이나 종양
왼쪽 상단	위궤양, 췌장염,  식도염, 심근경색, 십이지장궤양
왼쪽 하단	장염, 대장염, 과민성대장증후군, 요로결석, 난소에 생긴 염증이나 종양
왼쪽 오른쪽 하단	서혜부 탈장
중앙 아래	요로결석, 방광염

1. 위염

위염은 염증이 위점막에 생기는 것인데 우리 몸에서 위는 상복부에 위치하고 있어 문제가 나타나면 명치 부근도 아플 수 있습니다. 이와 함께 복부 팽만감, 트림과 구토, 열감, 오심 등이 동반될 수 있는데요. 흔하지는 않지만 혹시라도 위암으로 이어질 가능성도 있으니 2년마다 한 번 정도는 정기적으로 위내시경 받아보는걸 권해드립니다.

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2. 역류성 식도염

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위산이 식도로 역류하는 질병으로 위에서 분비된 위산이 목 부분으로 올라와 가슴과 명치 부위에서 타는 것 같은 느낌이 나고 이물감 느낄 수 있습니다. 신물이 올라올 수 있고 상황이 나빠지면 계속 기침이 나와 목이 쉬기도 하는데요.

평소 나쁜 습관들을 개선해 주는 것이 중요하겠죠!? 과식과 야식은 하지 말고 레몬이나 오렌지 등의 신맛이 강하게 나는 것들도 피해 주어야 합니다. 또 복압이 높아지는 것도 나쁜 영향을 주기 때문에 편안한 옷을 입도록 하는것도 좋습니다.

3. 급체

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체한 것도 관련이 있는데요. 속이 메스꺼워지고 배 아픔과 두통, 구토, 발열 등이 동반되는 특징 가지고 있습니다. 우리의 몸은 노화가 진행될수록 소화 효소가 부족해져 식사를 할 때 가능하다면 천천히 먹고 적정량을 먹어야 합니다. 체했다면 몸 따뜻하게 해주고 식단은 죽 위주로 먹도록 해야겠죠!? 너무 힘들 때는 진단을 받고 약 처방을 받아 치료하시길 바랍니다.

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4. 기능성 위장장애

명치통증 있어서 검사받았지만 문제가 발견되지 않을 때도 있다는걸 알고 계신가요!? 원인을 정확하게 알기 어렵다면 기능성 위장장애 있다고 말을 하는데요. 극심한 스트레스를 받고 나서 불안, 긴장 상태가 오랫동안 유지되는 것이 영향을 줄 수 있습니다. 관리를 제대로 하지 않으면 배에 가스 차게 되고 더부룩함과 속 쓰림 등으로 인해 생활을 하는데 큰 불편함을 가져다줄 수 있으니 스트레스 받았다면 적절하게 해소해 주는 노력을 해주도록 합시다.

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5. 예방

식사를 할 때는 최대한 천천히 먹도록 하고 규칙적인 시간에 먹는 것이 중요합니다. 단순하게 규칙적인 식사가 방법이 될 수 있을까!? 라는 의문을 가질 수 있지만 가장 중요한 예방 수단중에 하나인데요. 밥을 먹고 나서 소화가 다 안 되어 있는 상태에서 자리에 눕지 말고 음주, 흡연은 멀리하도록 합니다. 규칙적인 운동 통하여 적정 몸무게 유지를 하고 수분결핍 일어나지 않도록 충분한 양을 마셔주도록 합시다.

명치통증 대해 살펴보았습니다. 명치가아픈이유 여러 가지가 있는 것을 확인해 보았는데 만약 자신에게 해당하는 사항이 있으면 참고해서 적극적으로 해결하는 노력을 가져보는걸 권해드립니다.

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