침삼킬때 목통증 목따가운 이유, 완화방법 인후통 생기는 이유

조선어의 발행일 : 2024-05-20

오늘은 환절기에 자주 나타나는(?) 어김없이 찾아오는 불청객 바로 인후통에 대해 알아보도록 하겠습니다.

하루 종일 목이 따끔거리고 증세가 심해지면 음식을 삼키기도 어려워지고, 귀 밑부분의 통증까지 발생하는 증상을 경험한적 있으신가요?

평소에 생활하다보면 이렇게 침삼킬때 목통증과 목따가운 증상을 경험하셨을텐데요. 이런 경우 우리의 삶의 질은 떨어지고 컨디션은 급속도로 다운되게 됩니다. 우리의 면역력이 제대로 작동되고 있다면 자연적으로 치유가 되겠지만 오히려 증세가 더 악화되면서 심해지시는 분들이 계십니다. 이런 분들은 가급적 빠르게 병원 치료를 받으시는게 좋습니다.

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Ⅰ. 인후통이란!?

인후통이란, 침삼킬때 목통증, 아픔 혹은 목따가운 현상일때 의심이 가능한 문제로 목 통증을 유발하는 질환으로 알려져 있습니다. 전체 의료 기관을 방문하는 환자 중 약 5%가 경험하는 문제로 흔한 원인은 바이러스성과 세균 감염이 있는데요.

이런 원인 등으로 인해 미열이 발생하고 숨을 쉬는 것에 어려움을 느끼게 됩니다. 증상 외에도 다양한 원인으로 발생하며, 보통 목구멍 전반에 통증을 유발하고 불편하게 느끼기 때문에 목아플때는 진단이 필요합니다.

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Ⅱ. 인후통 발생 원인

그럼 왜 발생할까요? 보통의 경우 인후통의 원인은 위에서 언급한것과 같이 감염성과 비감염성 관련 질환에 의해 발생됩니다. 대표적으로 바이러스 감염으로 리노바이러스, 아데노바이러스, A군 용혈 사슬알균이 있습니다. 이런 바이러스성 외에도 술과 흡연, 알레르기성 비염 등 다양한 원인에 의해 발생된다고 알려져 있습니다.

아래 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 감염성이란?

리노바이러스, 아데노바이러스 등의 바이러스가 가장 흔한 원인이지만 A군 베타 용혈성 연쇄구균 등의 세균에 의해 발생할 수도 있습니다.

2. 비감염성?

음주, 흡연, 배기가스, 매연 등으로 인해 발생할 수도 있고, 목을 많이 사용하는 경우 발생할 수도 있습니다.

3. 질환?

알레르기 반응으로 나타나거나 위산의 역류, 비염 인후통, 급성 비인두염, 감기, 인두편도염 등과 함께 동반될 수 있습니다.

Ⅲ. 인후통 증상

일반적인 사람들의 경우 보통 인후통 증상으로 미열과 기침, 콧물을 시작으로 시간이 지날수록 목에 대한 통증, 발열, 두통, 구통 등의 증세를 유발할 수 있습니다.

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간이 나쁘면 나타나는 심각한 증상들

1. 미열

외부의 바이러스나 세균이 침입하면 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 체온을 올립니다. 이는 박테리아가 고온에 취약하여 오한이나 몸살과 같은 증상을 동반할 수 있는 미열을 유발할 수 있기 때문입니다.

2. 기침

기침은 이물질이나 바이러스가 들어가는 것을 막기 위한 것입니다. 인후통의 원인이 제거되면 기침은 자연스럽게 좋아지게 됩니다. 인후통의 다른 증상은 사라졌으나 기침이 3주 이상 지속된다면 폐렴을 의심해 정확한 진찰을 받아야 한다.

3. 가래와 콧물

인후통이 생겼을 때 콧물과 가래를 배출해 이물질이 몸 안으로 들어가는 것을 막아줄 수 있습니다. 인후통은 호전되더라도 가래와 콧물이 오랫동안 지속된다면 다른 질환을 의심해 보아야 합니다. 또한 목, 턱, 귀 주변에 압통이나 부기가 있을 수 있으며, 목소리에 변화가 있을 수도 있습니다.

4. 근육통

바이러스가 몸에 들어오면 사이토카인이라는 물질을 분비해 바이러스를 파괴하는데요. 이는 근육 글리코겐 고갈을 가속화하는 특성을 갖고 있어 근육통을 유발할 수 있습니다. 인후통 증상을 경험하는 환자의 약 20%는 근육통을 경험합니다.

Ⅳ. 인후통 치료

인후통 치료의 경우 다양한 약물 처방을 진행하게 됩니다. 대표적으로 이부프로펜, 덱시프로펜, 나프록센 계열의 소염진통제를 복용하게 됩니다. 이 외에도 의사의 판단 하에 인후통 증상에 따른 약물 처방을 도와드리게 되는데요. 인후통은 꾸준하게 재발될 가능성도 있기 때문에 이 부분은 주의해야 됩니다.

Ⅴ. 인후통에 좋은 음식

우리가 일상 생활을 하면서 침삼킬때 목통증과 목따가운 이유, 침삼킬때 목통증 완화방법을 위해 여러가지 방법이 있지만 평소 식습관을 잘 관리하며, 인후통에 좋은 음식을 섭취한다면 더 좋을것입니다.

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나이 연령별 혈압 맥박 정상수치

1. 도라지

도라지의 경우 목과 호홉기에 좋다고 동의보감에도 나와있습니다. 함유된 사포닌은 기관지의 점액분비 기능을 높여 기침을 완화하고 가래를 줄이는 효과가 있으며, 기관지염, 인후통 등 염증성 질환에도 효과가 있습니다.

2.금귤

비타민C, 펜토산, 갈락탄, 플라보노이드 등 유기산이 풍부해 인후통 완화, 가래 완화에 도움이 된다고 합니다. 실제로 중국에서는 목의 통증을 완화하기 위해 금귤을 소금에 절여 섭취하는 것으로 알려져 있습니다.

3. 우엉, 알로에

우엉과 알로에의 냉각 특성은 목의 붓기와 열을 완화하는 데 도움이 됩니다.

4. 모과 + 모과차

따뜻한 모과차에는 사포닌과 비타민이 풍부해 목을 진정시키고 증상을 완화시키며 피로를 풀어주는 데 도움이 됩니다.

그럼 재발을 방지하기 위해서 우리가 해야하는 것은 무엇이 있을까요?

충분한 휴식, 청결한 구강 환경 만들기, 손을 자주 씻는 등의 휘생 습관을 들인다면 자연스럽게 예방할 수 있습니다. 추가로 충분한 수분 섭취, 실내 건조 방지, 소금물 입안을 헹궈준다면 목통증 완화에 도움이 됩니다.

침삼킬때 목통증이 발생하는 것이 대부분이지만 오랜 기간 한쪽에서만 통증이 지속된다면 이비인후과 진료를 꼭! 받으시길 바랍니다.

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