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조선 3분↗효능·효과↙32

참외껍질 참외씨 참외 효능 5가지 참외 고르는 방법 1개 칼로리 참외장아찌 담그는 법 대장내시경 전 주의사항 오늘 보지않기참외는 여름을 대표하는 과일 중 하나로 꼽힙니다. 시원~ 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 박과에 속하는 참외는 호박, 오이, 수박 등과 같은 식물군에 속하며, 그 기원은 인도로 알려져 있다고 합니다.참외라는 이름에는 '참'이 품질이 우수하다는 의미를 담고 있으며, '외'는 오이를 줄인 말이라고 전해지는데요. 이는 참외의 모양이 오이와 비슷하면서도 품질이 뛰어나다는 것을 표현한 것으로 보입니다.우리나라에서 주로 재배되는 참외 품종은어떤 품종이 있는지 알고 계신가요!?은천참외, 황진주단참외, 성환참외 등이 있으며, 은천참외는 껍질에 노란 줄이 특징적이고, 황진주단참외는 줄 없이 매끄러운 껍질을 가지고 있습니다. 그리고 성환참외는 껍질이 녹색을 띠는 것이 특징이.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 6. 9.
두릅 효능 6가지 채취시기 부작용 두릅나물 데치는 방법 종류 땅두릅 참두릅 개두릅 서리태 5가지 효능 오늘 보지않기두릅 좋아하시는 분들이 많으신데 또 비싸기도 하죠. 두릅은 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에 분포하는 낙엽 활엽 관목인데요. 한국에서는 전국적으로 분포하며, 산기슭이나 계곡 등 햇볕이 잘 드는 곳에서 자랍니다. 두릅은 봄철에 새순을 채취하여 나물로 먹으며, 가을에는 열매를 맺습니다.두릅 100g당 칼로리는 약 21kcal로, 이는 다른 채소에 비해 매우 낮은 수치입니다. 또한 두릅에는 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민 A, 비타민 C 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.그럼 두릅 효과와 부작용 등 다양한 내용에 대해 알려드리도록 하겠습니다.📌"나이별 연령별 혈압 맥박 정상수치" 바로!! 확인 하기!↯↯내 혈압 맥박 정상수치 범위 확인>>목차Ⅰ. 두릅 종류, .. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 6. 5.
말린 볶은 돼지감자차 효능 5가지 당뇨 장기능 개선에 좋은 차 만들기 대변 색으로 본 건강상태 오늘 보지않기돼지감자는 국화과에 속하는 여러해살이풀로, "밭 이곳저곳에 마구잡이로 자란다!" 해서 "뚱딴지"로 불린다는걸 알고 계셨나요!?  돼지감자는 감자와 비슷한 식물로 생각할 수 있지만, 분류학적으로 감자보단 해바라기에 가깝습니다.돼지감자는 효능이 알려지기 전까지만 해도 우리나라에서 돼지 사료로 사용되면서 돼지감자라는 이름이 붙여졌는데요.최근에는 다양한 연구를 통해 당뇨에 좋은 이눌린 성분이 풍부하게 들어 있다는 것이 밝혀지면서 돼지감자를 찾는 사람들이 늘어나고 있죠!? 아삭아삭한 식감 덕분에 돼지감자를 여러가지 방법으로 섭취하고 있는데요.① 생으로 먹거나 졸여서 반찬으로 먹기도 합니다. ② 말려서 차로 마시기도 하죠!?무엇보다 말린 돼지감자를 차로 이용하면 이눌린 성분이.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 6. 5.
자색 순무 콜라비 효능 5가지 다이어트 슈퍼푸드 콜라비 요리 먹는법 보관방법 영양제 먹는 시간 순서 오늘 보지않기콜라비에 대해 들어보셨나요? 겨울철 콜라비는 영양가도 풍부한데요.이름도 생김새도 생소하지만 콜라비는 우리가 흔하게 섭취하는 양배추와 순무의 교배종이라는걸 알고 계셨나요!?수분과 무기질이 풍부하여 열량이 낮아 다이어트 식품으로 많이 알려져 있지만 다른 효능으로 혈관 건강, 항산화력이 강한 것으로 알려져 있습니다. 오늘 콜라비의 다양한 효능과 먹는법 등에 대해 궁금하지 않으세요!? 그래서 이번 글에서는 콜라비 효능, 보관방법, 콜라비 먹는법과 부작용에 대해 알아보겠습니다.📌"대장내시경 전 음식 주의사항" 바로!! 확인하기!↯↯대장내시경 주의사항 바로가기>>목차Ⅰ. 콜라비콜라비는 순무양배추로도 불리는 건강에 좋은 슈퍼푸드라는걸 알고 계셨나요!?양배추를 뜻하는 콜(kohl.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 6. 5.
레시틴 효능 7가지 부작용 영양제 복용법 대두 레시틴 혈관 청소 연령 나이별 혈압 맥방 정상범위 오늘 보지않기요즘 레시틴을 찾으시는 분들이 늘어나고 있는데요. 그만큼 우리 몸에 도움을 주는 요소가 풍부하며 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 레시틴은 우리 몸의 세포 조직을 구성하는 주요 성분으로 인지질의 일종입니다. 인지질은 지방과 달리 인산이 들어가 있는 지질을 말하는데요. 물과 기름 모두 친한 특성이 있습니다. 오늘은 이와 같은 레시틴 효능 부작용 등에 대해 알아볼 예정이며 대두 레시틴 또한 비슷하니 참고해 보시길 바랍니다.📌"나이별 연령별 혈압 맥박 정상수치" 바로!! 확인 하기!↯↯내 혈압 맥박 정상수치 범위 확인>>목차Ⅰ. 레시틴레시틴은 우리 몸의 세포조직을 구성하는 주요 성분 중 하나이면서 콩, 난황 등에 다량 함유되어 있는 인지질의 한 종류입니다. 인지질.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 6. 2.