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위고비 가격 부작용 효과 위고비 처방 기준 투여방법
체중 감량을 위해 여러분은 어떤 노력을 하고 계신가요!? 혹은 다이어트와 운동으로도 좀처럼 빠지지 않는 살 때문에 고민하고 계시진 않나요!? 전 세계적으로 폭발적인 인기를 얻고 있는 비만 치료제 '위고비'가 10월 15일, 드디어 한국에서 출시되었다고 하는데요.해외에서 품귀 현상이 일어날 정도로 아주 유명한 노보노디스크제약㈜의 비만치료제의 경우 테슬라의 최고경영자(CEO)인 일론 머스크가 간헐적 단식과 함께 사용하여 13kg을 감량한 것으로 유명한 일화가 있습니다.현재 우리나라에 5종의 제품(용량 차이)이 품목허가를 받은 상황이며, 많은 사람이 기다리고 계실텐데요. 위고비는 기존 비만 치료제의 2~3배에 달하는 체중 감량 효과로 '기적의 약'이라 불리며 미국에서 품귀 현상을 겪고 있는 화제의 약물입니다...겨드랑이 멍울 통증 5가지 이유 림프 마사지 예방법
겨드랑이는 팔과 몸통이 만나는 부위로, 땀샘과 림프절이 밀집해 있어 민감한 부위인데요.이런 민감한 부위에 통증이 발생하면 팔을 들어 올리거나 옷을 입는 등의 일상적인 움직임조차 어려워질 수 있다는건 당연하겠죠!? 우리가 아는 겨드랑이 통증의 원인은 다양합니다. 림프절 염증, 피부 감염, 근육 긴장, 또는 암 등이 원인일 수 있는데요. 통증의 양상과 지속 시간, 동반 증상에 따라 정확한 진단과 적절한 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 특히 암 등의 심각한 질환과 관련이 있을 수 있으므로, 지속적이거나 심한 통증이 있다면 전문의 진찰을 받는 것이 무엇보다 중요한데요. 오늘은 겨드랑이 통증의 다양한 원인과 증상, 그리고 예방법과 대처법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 목차Ⅰ. 겨드랑이 멍울이 생기는 이유1...
대추 사과대추 효능 대추차 생대추 건대추 고르는법 칼로리 보관법
"대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다", "대추 한 알로 아침 해장을 한다"라는 말이 있을 정도로 대추에는 우리 건강에 좋은 효능이 많이 있습니다. 삼계탕, 대추차, 약밥, 떡 등 음식은 물론 한약재로도 주로 이용되고 있는데 음식물의 독소를 중화시켜 주는 식재료로 널리 알려져 있습니다. 또 예로부터 혼례 때 인사드리는 폐백에도 빠짐없이 등장합니다.대추를 밤과 함께 던지는 풍습은 "자녀를 낳아 행복하게 잘 살아라"라는 의미입니다. 제철인 가을에는 생으로 이용하고 나지 않는 철에는 말린 대추를 활용합니다.대추는 동의보감에 맛이 달고 따스해서 속을 편하게 하고 비위를 도와준다고 되어 있고 그 외에도 신경 정신을 안정시켜서 마음을 편하게 한다고 되어 있습니다.📌"영양 수액 종류 효과 맞는 시간" 효과에 대해..
귀리 효능 오트밀 효능 먹는법 칼로리 영양성분 베타글루칸
중앙아시아가 원산지인 귀리는 아시아보다는 서양에서 많이 소비되고 있는데 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람이 많지 알았으나 다이어트 등 그 효능이 알려지면서 국내 생산량과 소비가 점차 늘어나는 추세입니다. 러시아가 최대 생산국으로 5%만 식용으로 쓰이고 나머지 95%는 사료용으로 이용되는데 서양에서 주로 먹는 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 것을 죽처럼 조리한 것을 말합니다. 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드에도 포함이 되어 있는데 그 이유는 쌀보다 단백질 함량이 2배나 많고 체내 활성산소 제거에도 도움이 되며 다양한 영양소를 포함하고 있기 때문입니다다.📌"영양 수액 종류 효과 맞는 시간" 효과에 대해 정확히 알고 계신가요!?↯↯영양 수액 종류 맞는 시간 효과목차Ⅰ. ..
매실 효능 흑매실 매실청 매실액기스 매실차 효능 매실짱아찌 만드는법
오늘은 매실, 흑매실 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오랫동안 많은 사람들이 즐기면서 먹는 식재료 중 하나인데 몸에 이로운 점이 많은 것으로 알려졌습니다. 매실차 등의 여러 형태로 섭취할 수 있는데 꾸준하게 챙겼을 때 얻을 수 있는 효과와 부작용은 무엇이 있는지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.목차매실의 역사는!?매실은 중국에서 유래되었으며, 수천 년 동안 아시아 전역에서 재배되고 소비되어 온 과일입니다. 고대 중국 사람들은 매실을 장수의 열매로 믿고 있었으며, 그들은 매실을 다양한 요리에 사용하고 의료적 목적으로도 활용했습니다.매실의 종류는!?매실은 다양한 종류로 분류됩니다. 대표적으로는 일본 매실, 한국 매실, 미국 매실 등이 있습니다. 이들 각각은 특정 지역에서 재배되며, 맛과 특성이 서로 조..
단감 효능 칼로리 보관법 곶감 홍시 효능 부작용
단감은 가을에 만나볼 수 있는 과일로 10~12월이 제철 과일로 주로 우리나라의 온대기후에서 자생하며 과육은 주황색이며 달콤한 맛이 특징입니다. 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋으며 비타민C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움이 되며 탄닌 성분을 함유하고 있어 설사를 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 어린 단감은 떫은맛이 나며 2~3일 정도 후숙해 주면 단맛이 강해지며 아삭한 식감을 가지고 있는데요. 감은 가을철을 대표하는 과일 중 하나로 나무에서 막 딴 단감, 숙성시킨 홍시, 잘 말린 곶감으로 활용합니다. 다이어트에는 단감, 숙취해소에는 홍시가 좋고 변비가 걱정된다면 곶감을 드시는 것이 좋은데요. 오늘도 감의 효능에 대해 알아보겠습니다. 📌"수액 종류 ..
계피 가루 효능 먹는법 부작용 계피물 계피꿀차 효능 고르는법
계피는 오랫동안 사용되어 온 향신료 중 하나로, 그 역사와 기원은 오래되었다는걸 알고 계신가요!? 계피는 주로 열대 지역에서 자라는 나무의 껍질에서 추출되며, 중국, 인도, 베트남 등 아시아 지역에서 많이 생산되고 있습니다. 이런 계피의 역사는 고대 이집트 시대까지 거슬러 올라갑니다. 이집트에서는 계피를 종교적인 의식에 사용하며, 방부제로도 사용되었는데요. 그리스와 로마 시대에는 계피가 귀족들의 음식과 음료에 사용되었습니다. 또한 중세 시대에는 유럽에서 인기 있는 향신료 중 하나로 자리 잡았습니다.중세 유럽에서는 계피가 귀중한 향신료로 여겨져, 비싼 가격에 거래되면서 당시 유럽에서는 계피가 감기 예방, 소화 촉진, 항균 작용 등 다양한 효능이 있다고 믿었으며, 약재로도 사용되었습니다.이런 계피는 또한 동..
당뇨병 초기증상 원인 예방 방법 혈당 낮추는 음식 식단
현대인들은 다양한 생활 습관에 의해서 다양한 질환들이 발생하고 있습니다. 다양한 질병중에서도 요즘 젊은층에서도 당뇨병을 앓고 있는 분들이 빠른 속도로 증가하고 있다고 하는데요. 언급했듯이 발병 연령대까지 낮아졌고, 30세 이상 성인 기준에 6명 중 1명이 당뇨 초기증상을 보이고 있을 정도로 흔한 질병으로 변화되고 있습니다. 하지만 아직까지 질환에 대해 제대로 된 정보를 아는 분들이 많이 없어 당뇨 초기증상에서 중증으로 넘어가 고생하는 분들이 많아지고 있는것 또한 현재 상황인데요. 그래서 오늘 당뇨 초기증상과 함께 원인, 예방 방법까지 무엇이 있을지 함께 살펴보도록 하겠습니다.목차Ⅰ. 당뇨당뇨란 인슐린 작용의 저하로 인슐린 분비의 이상이 생기면서 혈당 수치가 정상보다 높게 나타나는 만성 질환으로 혈액 내의..
마이코플라즈마 폐렴 증상 원인 단계별 증상 감기 차이점
무더운 더위가 끝나가고 있는 요즘 폐렴으로 인한 주의가 필요해지고 있다는걸 알고 계신가요!? 어른은 물론 아이까지 폐렴으로 현재 병원 진료를 받기 위해 많은 분들이 병원을 찾고 있다는 뉴스를 봤는데요. 이제 본격적으로 일교차가 크게 발생하는 환절기에 접어들면 다양한 전염병이 재유행 될 가능성이 높기 때문에 개인 건강을 챙겨야 하는건 알고 계시죠!? 오늘은 여름부터 지금까지 유행하고 있는 마이코플라즈마 폐렴에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차Ⅰ. 마이코플라즈마 폐렴마이코플라즈마 폐렴은 Mycoplasma pneumoniae라는 세균에 의해 발생하는 폐렴입니다.이 세균은 일반적인 세균과 달리 세포벽이 없어 특정 항생제에 내성을 가지는 특징이 있는데요. 주로 젊은 성인이나 청소년에게 많이 발생하며, 전염성이 강..
눈이 붓는 이유 붓기 빨리 빼는 방법 눈이 부을때 부었을때 대처방법
목차여러분은 혹시 눈이 붓는 이유에 대해 알고 정확히 알고 계신가요!? 혹시 간이 보내는 신호일까요!?먼저 눈이 부을 때 많은 분들이 단순히 외적인 문제로만 생각하시는 경우가 많은데요. 사실 대부분의 사람들은 그렇게 생각합니다. "'어제 음식을 너무 짜게 많이 먹었나!?" 혹은 "어제 눈이 간지러워 너무 많이 비볐나!?"라고 말이죠.하지만 자세히 들여다보면 이 문제는 그보다 훨씬 더 깊고 복잡한 원인을 가지고 있는데요. 내 자신의 건강 상태가 눈에 그대로 드러나는 신호입니다.여러분의 몸이 무언가를 경고하고 있을 가능성이 있다는 것을 알고 계셔야하며, 특히 간 기능이 저하되면 체내에 독소가 쌓이고, 이것이 눈 주위에 부종으로 나타날 수 있습니다. 간이 해독을 잘 못해서 체내에 쌓인 물질들이 피부와 조직에 ..
혀 통증 원인 혓바늘이 돋는 이유 혀 끝, 옆, 밑, 안쪽, 뿌리
혀 통증은 일상 생활에서 종종 경험할 수 있는 불편한 증상입니다. 혀는 우리가 음식을 섭취하고 의사소통을 하는 데 중요한 역할을 하며, 이러한 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 본 포스트에서는 혀 통증의 주요 원인에 대해 상세히 살펴보고, 효율적인 대처 방법을 제시하고자 합니다.목차Ⅰ. 혀 통증의 원인📌"수액 종류 효과 맞는 시간" 확인 하기!!↯↯수액 종류 맞는 시간 효과1. 혓바늘 (Transient Lingual Papillitis)혓바늘은 혀의 유두에 염증이 발생하여 작은 궤양을 형성하는 상태로, 일반적으로 스트레스, 피로, 영양 결핍, 구강 내 불결함 등에 의해 유발됩니다. 혓바늘은 특히 혀의 표면에 좁쌀 같은 붉은 살이 돋는 형태로 나타납니다. 포도상구균과 같은 박테리아가 ..
깻잎 효능 5가지 칼로리 부작용
깻잎은 우리 식문화에서 빼놓을 수 없는 중요한 식재료 중 하나로 자리잡고 있습니다. 인도, 중국 등 아시아 지역에서 오랫동안 재배되어 온 깻잎은 특히 우리나라에서 식용으로 널리 사용되고 있습니다.깻잎은 크게 참깻잎과 들깻잎으로 구분되는데, 일반적으로 우리가 식용으로 사용하는 깻잎은 들깻잎입니다. 식감과 향이 뛰어나 다양한 요리에 활용되며, 쌈 채소나 양념 깻잎 같은 기본 반찬으로 인기가 많습니다. 들깻잎은 식용으로서의 가치뿐 아니라, 종자 생산을 위한 다양한 품종으로도 재배됩니다.반면 참깻잎은 주로 한방 약재로 사용되며, 영양성분과 치유효과에 집중되어 재배되는데요. 참깻잎은 향이 강하며, 잎을 따면 종자가 여물기 어려워 종자 수확용으로는 잘 사용되지 않습니다.오늘 우리가 일상에서 흔하게 접하는 깻잎의 ..
무화과 효능 칼로리 부작용 건강하게 무화과 먹는 방법
무화과는 풍부한 영양소와 독특한 맛으로 오랫동안 사랑받아 온 과일입니다. 오늘 무화과의 다양한 효능과 잠재적인 부작용, 그리고 건강하게 섭취할 수 있는 다양한 방법을 소개합니다.목차Ⅰ. 무화과의 영양소와 기본 정보무화과는 뽕나무과에 속하는 낙엽 활엽 관목인 무화과나무의 열매입니다. 녹색 또는 자주색의 껍질과 붉은색 과육, 그리고 수많은 작은 씨앗으로 이루어져 있습니다. 또한, 맛이 달콤하고 은은한 향을 지니고 있어 여러 음식에 활용됩니다.무화과의 주요 영양소는 다음과 같습니다 -비타민 : 비타민 A, C, E, K 등이 풍부합니다.- 미네랄 : 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 망간, 아연 등이 포함되어 있습니다.- 식이섬유: 소화를 돕고 변비를 예방하는데 효과적입니다.농촌진흥청 국립농업과학원에서 발표한 자료와 ..
장염 빨리낫는법 회복에 도움되는 음식 나쁜음식
장염은 육체적으로나 정신적으로 피로감을 줄 수 있는 불편한 질환입니다. 이는 주로 바이러스나 세균 감염으로 발생하며, 복통, 설사, 구토와 같은 증상을 동반합니다. 따라서 장염을 앓고 있다면 무엇을 섭취하느냐가 매우 중요합니다. 적절한 음식을 선택하면 장의 상태를 호전시키고 회복을 촉진할 수 있습니다. 오늘은 장염 회복에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 중심으로 전문가의 시각에서 심도 있게 다루어보겠습니다.목차Ⅰ. 장염 회복에 도움이 되는 음식 5가지📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 높이는 핵심 방법과 영양제1. 죽죽은 가장 안전하고 효율적인 장염 초기식 중 하나입니다. 쌀을 오랫동안 끓여 만든 죽은 소화 흡수율이 높아 장에 무리를 주지 않고, 위와 장을 편안하게..
콩팥이 안좋으면 나타나는 증상 콩팥 건강 이상 신호 나빠지는 이유
우리 몸의 '조용한 일꾼'으로 불리는 콩팥은 노폐물 배출과 체내 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 하고 있다는걸 알고 계신가요!? 그러나 콩팥의 기능이 떨어지더라도 초기 단계에서는 뚜렷한 증상이 드러나지 않아 조기에 발견하기 어려운 경우가 많은데요. 본 포스팅에서는 콩팥 건강 이상을 의심할 수 있는 다섯 가지 주요 증상을 심도 있게 분석하고, 건강한 콩팥을 유지하기 위한 실질적인 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차Ⅰ. 콩팥이 안좋으면 나타날 수 있는 주요 증상들📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 높이는 핵심 방법과 영양제1. 만성 피로와 에너지 저하콩팥 기능 저하 시, 처음으로 나타날 수 있는 증상 중 하나는 만성적인 피로입니다.이는 콩팥이 적혈구 생성을 자극하는 ..
2024 요즘 코로나 격리기간 출근 코로나 증상 재유행 주의
2024 코로나 격리기간 출근, 코로나 재유행 주의!가 필요합니다.이번 여름도 역시 습하고 더운 날씨가 지속되고 있어 더위에 지친 분들이 상당히 많으실 것 같은데요. 문제는 이번 여름에도 코로나가 다시 유행하고 있어 각자 건강 관리에 더 신경 쓰고 챙길 필요가 있답니다. 특히 2024 파리 올림픽에 참가한 선수들 중 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 감염자가 늘고 있으며, 최근 한국에서도 코로나 환자가 한 달새 5배 증가하며 다시 재유행 조짐을 보이고 있다고하니 주의가 필요하겠죠!? 오늘은 여름철 나타나는 코로나 증상 특징과 2024년 코로나 격리기간은 어떻게 되는지 순서대로 정리해 보겠습니다.📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 높이는 핵심 방법과 영양제목차Ⅰ. 2..
냉방병 증상 6가지 여름감기 구분 치료 방법 두통 기침 콧물 열 어지러움 근육통
냉방병에 대해 얼마나 알고 계신가요!? 요즘 본격적인 더위에 많은 가정과 회사에서 여름철 에어컨 사용이 증가하면서 발생하는 증상으로 에어컨 사용으로 인해서 급격한 온도 변화와 건조한 공기가 주된 원인인데요. 오늘은 냉방병의 원인, 증상 열, 좋은음식 그리고 치료방법에 대해 알려드리겠습니다.📌"더위먹었을때 증상 좋은음식 대처방법" 바로!! 확인 하기!↯↯더위 먹었을때 증상과 대처방법목차Ⅰ. 냉방병이란 무엇인가?냉방병은 에어컨을 장시간 사용하면서 발생합니다. 주로 여름에 발생하며, 갑작스러운 온도 변화로 인해 신체가 적응하지 못해 생기는 여러 증상을 포함합니다. 대표적인 증상으로는 두통, 기침, 콧물, 근육통, 열, 근육통 등이 발생합니다. Ⅱ. 냉방병의 원인1. 급격한 온도 변화실내와 실외의 급격한 온..
50대 챙겨 먹어야 하는 필수 영양제 보충제 영양성분 5가지
우리는 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해 다양한 건강활동을 하고 있습니다. 하지만 나이별로 필요한 영양제와 꼭! 필수로 먹어야하는 영양제가 있다는걸 알고 계신가요!?특히 50세 이후 챙겨 먹어야 할 영양제 보충제 5가지를 알보려고 합니다. 우리는 세월이 흐르면서 남녀 모두 다양한 신체적 정신적 변화를 거치게 됩니다. 나이가 들어가며 주름, 청력 상실, 잦은 건망증과 흰머리 등이 생기면서 노화로 인한 영양 결핍 증상도 함께 나타나게 됩니다. 이런 이유로 50세 이후 챙겨 먹어야 하는 영양제 보충제를 알아두면 건강한 노년에 도움이 될 수 있겠죠!? 그렇다면 어떤 영양제 보충제를 먹는 것이 좋을까요!? 그리고 영양제 보충제를 먹기 전에 의사나 영양사와 상의해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 개인의 건강 상..
눈꺼풀떨림 눈떨림 왼쪽 오른쪽 원인 발생위치 멈추는 마사지 방법
오늘은 눈떨림 원인 알아보려고 합니다. 일생생활을 하다 갑자기 눈꺼풀떨림 생길 때가 있는데요. 일시적으로 나타나는 증상일 수도 있지만 이러한 증세가 자주 발생한다면 건강에 이상이 생겼을 수도 있어 주의해야 합니다. 발병 요인에 따라 빨리 치료를 해야 하는 병일 수도 있기 때문에 자신의 상태를 수시로 체크하는게 중요하겠죠!?눈 주위에 있는 근육은 피곤함을 느끼면 왼쪽이나 오른쪽 눈떨림 생길 수 있는데 이때는 푹 쉬어준다면 다시 상태가 나아지기는 합니다. 하지만 반복적으로 같은 문제가 생긴다면 아래 알려드린 이유들 참고하여 적절하고 빠른 조치를 취해 건강을 챙겨주시길 바랍니다. 목차Ⅰ. 눈떨림 원인📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 높이는 방법+영양제1. 피로몸이 심하게 피..
파프리카 색깔별 효능 칼로리 파프리카 요리법 보관방법 부작용
목차우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 채소 중 하나인 파프리카, 다양한 색깔과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오늘 파프리카 색깔별 효능, 칼로리, 그리고 부작용에 대해 알려드리겠습니다.0. 파프리카 효능 1. 면역력에 도움비타민이 풍부하게 들어 있어서 면역력에 도움이 됩니다.📌"면역력 높이는 핵심!! 방법과 영양제 알고 계신가요!?↯↯면역력 필수!! 높이는 방법과 영양제2. 항산화 작용에 도움비타민과 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 눈 노화, 피부 노화를 막는 데 도움이 될 수 있습니다.📌항산화+해독+면역력!! 필수 글루타치온 효능↯↯필수!! 영양제 글루타치온 효능3. 눈 건강베타카로틴, 안토시아닌이 풍부하게 들어 있어서 눈 건강에 좋고, 눈의 황반 변성을 막는 데 도움이..