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백일해 증상 예방접종 가격 시기 치료 방법 요즘 백일해에 관해 모든 분들이 관심을 가지고 주의를 기울이고 있습니다. 여러분은 이런 백일해에 대해 얼마나 알고 계신가요!?작년보다 100배나 환자가 폭증했다는 뉴스가 전해지면서 최근 대유행기를 보내고 있는데요. 국내에서 이로 인해 처음 영아가 하늘나라로 떠나는 정말 안타까운 일이 발생했습니다ㅜㅜ  생후 2개월 미만의 영아로 알려져 있는데 너무 안타깝고 슬픕니다.... 더 이상 백일해로 인해 안타까운 생명을 잃지 않았으면 하는 바람입니다. 지금부터 백일해가 무엇이고 왜 발생하는지 그리고 치료 방법은 없는지 등 자세히 알려드리겠습니다.📌"실손 보험 24" 이제 간편하게 신청하는 방법 알고 계신가요!?↯↯실손24 신청방법목차Ⅰ. 백일해란!? Whooping Cough보르데텔라 퍼투시스(Bordetella.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 11. 14.
슬로우 조깅 건강법 효과 실내 슬로우 조깅 방법 오늘은 일본에서 시작되어 전 세계적으로 주목받고 있는 '슬로우 조깅'에 대해 알아볼게요. 이 혁신적인 운동법은 노인분들뿐만 아니라 모든 연령대에서 건강 증진에 탁월한 효과를 보이고 있어요. 얼마 전에 한국 방송국 프로그램에서도 다룬 슬로우 조깅 효과, 장점, 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다. 📌"실손 보험 24" 이제 간편하게 신청하는 방법 알고 계신가요!?↯↯실손 24 신청방법목차Ⅰ. 슬로우 조깅이란!?슬로우 조깅이란 러닝이나 조깅보다 '천천히' 달리는 운동입니다.슬로우 조깅을 할 때 최적의 속도는 개별 사람에 따라 다르기 때문에 자신의 체력에서 " 옆 사람과 이야기하면서 달릴 수있는 속도 "를 기준으로하는 것이 좋습니다.특히 노인이나 운동 경험이 적은 분은 걷는 속도보다 느린 속도로 할 수도 있습니.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 11. 10.
실손24 홈페이지 앱설치 실손청구 방법 우리동네 참여병원 오는 25일부터 그토록 기다리던 실손보험 청구 간소화 서비스가 시행됐습니다. 병원-보험사간의 합의부터 입법까지 참 오랜 시간이 걸렸는데요. 이제 금융 소비자들은 복잡한 서류 없이 앱을 통해 간편하게 보험금을 청구할 수 있게 된다고 합니다. 그동안 실손보험 청구는 병원에서 영수증과 진단서를 발급받아 보험사에 제출해야 했고, 이 과정이 번거로워 소액 청구를 포기하는 경우도 많았는데, 이제는 ‘실손24’ 앱을 설치하거나 홈페이지에 접속해 약관 동의와 본인 인증 후 간단하게 실손의료비 청구가 가능합니다.목차Ⅰ. 실손보험 간소화 서비스 개요실손보험은 입원, 통원 치료를 받았을 때 실제로 본인이 지출한 의료비를 보장받는 보험으로 4,000만 명의 국민이 가입되어 있는 제2의 건강보험이라 할수 있습니다. 하지만 소비.. 카테고리 없음 2024. 10. 26.
위고비 가격 부작용 효과 위고비 처방 기준 투여방법 체중 감량을 위해 여러분은 어떤 노력을 하고 계신가요!? 혹은 다이어트와 운동으로도 좀처럼 빠지지 않는 살 때문에 고민하고 계시진 않나요!? 전 세계적으로 폭발적인 인기를 얻고 있는 비만 치료제 '위고비'가 10월 15일, 드디어 한국에서 출시되었다고 하는데요.해외에서 품귀 현상이 일어날 정도로 아주 유명한 노보노디스크제약㈜의 비만치료제의 경우 테슬라의 최고경영자(CEO)인 일론 머스크가 간헐적 단식과 함께 사용하여 13kg을 감량한 것으로 유명한 일화가 있습니다.현재 우리나라에 5종의 제품(용량 차이)이 품목허가를 받은 상황이며, 많은 사람이 기다리고 계실텐데요. 위고비는 기존 비만 치료제의 2~3배에 달하는 체중 감량 효과로 '기적의 약'이라 불리며 미국에서 품귀 현상을 겪고 있는 화제의 약물입니다... 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 10. 23.
겨드랑이 멍울 통증 5가지 이유 림프 마사지 예방법 겨드랑이는 팔과 몸통이 만나는 부위로, 땀샘과 림프절이 밀집해 있어 민감한 부위인데요.이런 민감한 부위에 통증이 발생하면 팔을 들어 올리거나 옷을 입는 등의 일상적인 움직임조차 어려워질 수 있다는건 당연하겠죠!? 우리가 아는 겨드랑이 통증의 원인은 다양합니다. 림프절 염증, 피부 감염, 근육 긴장, 또는 암 등이 원인일 수 있는데요. 통증의 양상과 지속 시간, 동반 증상에 따라 정확한 진단과 적절한 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 특히 암 등의 심각한 질환과 관련이 있을 수 있으므로, 지속적이거나 심한 통증이 있다면 전문의 진찰을 받는 것이 무엇보다 중요한데요. 오늘은 겨드랑이 통증의 다양한 원인과 증상, 그리고 예방법과 대처법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 목차Ⅰ. 겨드랑이 멍울이 생기는 이유1... 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 10. 20.
대추 사과대추 효능 대추차 생대추 건대추 고르는법 칼로리 보관법 "대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다", "대추 한 알로 아침 해장을 한다"라는 말이 있을 정도로 대추에는 우리 건강에 좋은 효능이 많이 있습니다. 삼계탕, 대추차, 약밥, 떡 등 음식은 물론 한약재로도  주로 이용되고 있는데 음식물의 독소를 중화시켜 주는 식재료로 널리 알려져 있습니다. 또 예로부터 혼례 때 인사드리는 폐백에도 빠짐없이  등장합니다.대추를 밤과 함께 던지는 풍습은 "자녀를 낳아 행복하게 잘 살아라"라는 의미입니다. 제철인 가을에는 생으로 이용하고 나지 않는 철에는 말린 대추를 활용합니다.대추는 동의보감에 맛이 달고 따스해서 속을 편하게 하고 비위를 도와준다고 되어 있고 그 외에도 신경 정신을 안정시켜서 마음을 편하게 한다고 되어 있습니다.📌"영양 수액 종류 효과 맞는 시간" 효과에 대해.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 10. 10.
귀리 효능 오트밀 효능 먹는법 칼로리 영양성분 베타글루칸 중앙아시아가 원산지인 귀리는 아시아보다는 서양에서 많이  소비되고 있는데 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람이 많지 알았으나 다이어트 등 그 효능이 알려지면서 국내 생산량과 소비가 점차 늘어나는 추세입니다. 러시아가 최대 생산국으로 5%만 식용으로 쓰이고 나머지 95%는 사료용으로 이용되는데 서양에서 주로 먹는 오트밀은 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 것을 죽처럼 조리한 것을 말합니다. 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드에도 포함이 되어 있는데 그 이유는 쌀보다 단백질 함량이 2배나 많고 체내 활성산소 제거에도 도움이 되며 다양한 영양소를 포함하고 있기 때문입니다다.📌"영양 수액 종류 효과 맞는 시간" 효과에 대해 정확히 알고 계신가요!?↯↯영양 수액 종류 맞는 시간 효과목차Ⅰ. .. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 10. 7.
매실 효능 흑매실 매실청 매실액기스 매실차 효능 매실짱아찌 만드는법 오늘은 매실, 흑매실 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오랫동안 많은 사람들이 즐기면서 먹는 식재료 중 하나인데 몸에 이로운 점이 많은 것으로 알려졌습니다. 매실차 등의 여러 형태로 섭취할 수 있는데 꾸준하게 챙겼을 때 얻을 수 있는 효과와 부작용은 무엇이 있는지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.목차매실의 역사는!?매실은 중국에서 유래되었으며, 수천 년 동안 아시아 전역에서 재배되고 소비되어 온 과일입니다. 고대 중국 사람들은 매실을 장수의 열매로 믿고 있었으며, 그들은 매실을 다양한 요리에 사용하고 의료적 목적으로도 활용했습니다.매실의 종류는!?매실은 다양한 종류로 분류됩니다. 대표적으로는 일본 매실, 한국 매실, 미국 매실 등이 있습니다. 이들 각각은 특정 지역에서 재배되며, 맛과 특성이 서로 조.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 10. 6.
단감 효능 칼로리 보관법 곶감 홍시 효능 부작용 단감은 가을에 만나볼 수 있는 과일로 10~12월이 제철 과일로 주로 우리나라의 온대기후에서 자생하며 과육은 주황색이며 달콤한 맛이 특징입니다. 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋으며 비타민C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움이 되며 탄닌 성분을 함유하고 있어 설사를 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 어린 단감은 떫은맛이 나며 2~3일 정도 후숙해 주면 단맛이 강해지며 아삭한 식감을 가지고 있는데요. 감은 가을철을 대표하는 과일 중 하나로 나무에서 막 딴 단감, 숙성시킨 홍시, 잘 말린 곶감으로 활용합니다. 다이어트에는 단감, 숙취해소에는 홍시가 좋고 변비가 걱정된다면 곶감을 드시는 것이 좋은데요. 오늘도 감의 효능에 대해 알아보겠습니다. 📌"수액 종류 .. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 9. 29.
계피 가루 효능 먹는법 부작용 계피물 계피꿀차 효능 고르는법 계피는 오랫동안 사용되어 온 향신료 중 하나로, 그 역사와 기원은 오래되었다는걸 알고 계신가요!? 계피는 주로 열대 지역에서 자라는 나무의 껍질에서 추출되며, 중국, 인도, 베트남 등 아시아 지역에서 많이 생산되고 있습니다. 이런 계피의 역사는 고대 이집트 시대까지 거슬러 올라갑니다. 이집트에서는 계피를 종교적인 의식에 사용하며, 방부제로도 사용되었는데요. 그리스와 로마 시대에는 계피가 귀족들의 음식과 음료에 사용되었습니다. 또한 중세 시대에는 유럽에서 인기 있는 향신료 중 하나로 자리 잡았습니다.중세 유럽에서는 계피가 귀중한 향신료로 여겨져, 비싼 가격에 거래되면서 당시 유럽에서는 계피가 감기 예방, 소화 촉진, 항균 작용 등 다양한 효능이 있다고 믿었으며, 약재로도 사용되었습니다.이런 계피는 또한 동.. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 9. 29.
당뇨병 초기증상 원인 예방 방법 혈당 낮추는 음식 식단 현대인들은 다양한 생활 습관에 의해서 다양한 질환들이 발생하고 있습니다. 다양한 질병중에서도 요즘 젊은층에서도 당뇨병을 앓고 있는 분들이 빠른 속도로 증가하고 있다고 하는데요. 언급했듯이 발병 연령대까지 낮아졌고, 30세 이상 성인 기준에 6명 중 1명이 당뇨 초기증상을 보이고 있을 정도로 흔한 질병으로 변화되고 있습니다. 하지만 아직까지 질환에 대해 제대로 된 정보를 아는 분들이 많이 없어 당뇨 초기증상에서 중증으로 넘어가 고생하는 분들이 많아지고 있는것 또한 현재 상황인데요. 그래서 오늘 당뇨 초기증상과 함께 원인, 예방 방법까지 무엇이 있을지 함께 살펴보도록 하겠습니다.목차Ⅰ. 당뇨당뇨란 인슐린 작용의 저하로 인슐린 분비의 이상이 생기면서 혈당 수치가 정상보다 높게 나타나는 만성 질환으로 혈액 내의.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 9. 22.
마이코플라즈마 폐렴 증상 원인 단계별 증상 감기 차이점 무더운 더위가 끝나가고 있는 요즘 폐렴으로 인한 주의가 필요해지고 있다는걸 알고 계신가요!? 어른은 물론 아이까지 폐렴으로 현재 병원 진료를 받기 위해 많은 분들이 병원을 찾고 있다는 뉴스를 봤는데요. 이제 본격적으로 일교차가 크게 발생하는 환절기에 접어들면 다양한 전염병이 재유행 될 가능성이 높기 때문에 개인 건강을 챙겨야 하는건 알고 계시죠!? 오늘은 여름부터 지금까지 유행하고 있는 마이코플라즈마 폐렴에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차Ⅰ. 마이코플라즈마 폐렴마이코플라즈마 폐렴은 Mycoplasma pneumoniae라는 세균에 의해 발생하는 폐렴입니다.이 세균은 일반적인 세균과 달리 세포벽이 없어 특정 항생제에 내성을 가지는 특징이 있는데요. 주로 젊은 성인이나 청소년에게 많이 발생하며, 전염성이 강.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 9. 18.
눈이 붓는 이유 붓기 빨리 빼는 방법 눈이 부을때 부었을때 대처방법 목차여러분은 혹시 눈이 붓는 이유에 대해 알고 정확히 알고 계신가요!? 혹시 간이 보내는 신호일까요!?먼저 눈이 부을 때 많은 분들이 단순히 외적인 문제로만 생각하시는 경우가 많은데요. 사실 대부분의 사람들은 그렇게 생각합니다. "'어제 음식을 너무 짜게 많이 먹었나!?" 혹은 "어제 눈이 간지러워 너무 많이 비볐나!?"라고 말이죠.하지만 자세히 들여다보면 이 문제는 그보다 훨씬 더 깊고 복잡한 원인을 가지고 있는데요. 내 자신의 건강 상태가 눈에 그대로 드러나는 신호입니다.여러분의 몸이 무언가를 경고하고 있을 가능성이 있다는 것을 알고 계셔야하며, 특히 간 기능이 저하되면 체내에 독소가 쌓이고, 이것이 눈 주위에 부종으로 나타날 수 있습니다. 간이 해독을 잘 못해서 체내에 쌓인 물질들이 피부와 조직에 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 8. 31.
혀 통증 원인 혓바늘이 돋는 이유 혀 끝, 옆, 밑, 안쪽, 뿌리 혀 통증은 일상 생활에서 종종 경험할 수 있는 불편한 증상입니다. 혀는 우리가 음식을 섭취하고 의사소통을 하는 데 중요한 역할을 하며, 이러한 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 본 포스트에서는 혀 통증의 주요 원인에 대해 상세히 살펴보고, 효율적인 대처 방법을 제시하고자 합니다.목차Ⅰ. 혀 통증의 원인📌"수액 종류 효과 맞는 시간" 확인 하기!!↯↯수액 종류 맞는 시간 효과1. 혓바늘 (Transient Lingual Papillitis)혓바늘은 혀의 유두에 염증이 발생하여 작은 궤양을 형성하는 상태로, 일반적으로 스트레스, 피로, 영양 결핍, 구강 내 불결함 등에 의해 유발됩니다. 혓바늘은 특히 혀의 표면에 좁쌀 같은 붉은 살이 돋는 형태로 나타납니다. 포도상구균과 같은 박테리아가 .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 8. 29.
깻잎 효능 5가지 칼로리 부작용 깻잎은 우리 식문화에서 빼놓을 수 없는 중요한 식재료 중 하나로 자리잡고 있습니다. 인도, 중국 등 아시아 지역에서 오랫동안 재배되어 온 깻잎은 특히 우리나라에서 식용으로 널리 사용되고 있습니다.깻잎은 크게 참깻잎과 들깻잎으로 구분되는데, 일반적으로 우리가 식용으로 사용하는 깻잎은 들깻잎입니다. 식감과 향이 뛰어나 다양한 요리에 활용되며, 쌈 채소나 양념 깻잎 같은 기본 반찬으로 인기가 많습니다. 들깻잎은 식용으로서의 가치뿐 아니라, 종자 생산을 위한 다양한 품종으로도 재배됩니다.반면 참깻잎은 주로 한방 약재로 사용되며, 영양성분과 치유효과에 집중되어 재배되는데요. 참깻잎은 향이 강하며, 잎을 따면 종자가 여물기 어려워 종자 수확용으로는 잘 사용되지 않습니다.​오늘 우리가 일상에서 흔하게 접하는 깻잎의 .. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 8. 29.

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