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조선 3분↗건강정보↙73

혈관에 좋은 영양제 혈관청소에 좋은 음식, 혈관에 좋은 약초 대변 색으로 본 건강상태 오늘 보지않기우리 몸 속 혈관의 총 길이는 12만㎞로 지구 둘레의 3배에 해당합니다. 혈관은 우리 몸 구석구석까지 산소와 영양분을 운반하고 노폐물을 운반하는 고속도로 같은 역할을 합니다. 그러나 혈관이 좁아지고 울퉁불퉁해지면 지질, 콜레스테롤, 칼슘 등이 축적되어 혈관이 좁아지거나 혈전으로 혈액공급을 막아 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 질병을 일으키게 됩니다. 이런 중요한 역활을 하고 있는 혈관에 좋은 영양제와 혈관청소에 좋은 음식, 혈관에 좋은 약초에 대해 알아보도록 하겠습니다.목차Ⅰ. 혈관에 좋은 영양제1. 오메가3심혈관 질환의 발병률을 줄이고 혈압을 낮추는 불포화 지방산입니다. 우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 공급해야 하는데요. 참치, 연어, 견.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 29.
딸꾹질 멈추는 방법 10가지 원인 딸꾹질 멈추기 자주하는 오래가는 이유 영양제 먹는 시간 순서 오늘 보지않기한번 시작하면 딸꾹질을 하고 싶어도 딸꾹질을 하게 됩니다! 딸꾹질은 숨을 쉬려고 할 때 횡격막이 비자발적으로 수축하여 발생하지만 성문이 갑자기 닫혀 특유의 소리를 냅니다. 일반적으로 시간이 지나면 멈추지만 오랫동안 지속될 수도 있는데요. 따라서 사람들은 딸꾹질 멈추는 법을 위해 오랜 경험을을 통해 배운 방법을 사용하는 경우가 많습니다.많은 사람들이 딸꾹질 원인과 가장 효과적인 딸꾹질 멈추는 방법 10가지와 원인에 대해 알려드리려고 합니다. 딸꾹질이 자주 발생한다면 멈추는 방법에 대해 바로 확인해 보시기 바랍니다!~목차Ⅰ. 딸꾹질 원인일반적인 딸꾹질의 원인과 그에 따른 딸꾹질 건강신호는 다음과 같습니다.① 식도 근처에 있는 신경통을 자극하거나 뜨겁고 매운 음식 섭취② .. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 29.
머리카락 굵어지는 방법 3가지 머리숱 많아지는법 머리비듬 없애는 방법 오늘 보지않기우리는 신체 나이가 점점 들면서 피부도 탄력을 잃듯이 머리카락도 역시 마찬가지로 빠지고 얇아집니다. 누구나 어릴 때는 머리숱도 많았고, 굵기도 매우 좋았는데 어느 순간!! 우리의 머리카락은 변해 있죠!?아주 많은 분들이 세월이 지나면서 느끼고 누군가와 대화에서는 머리카락이 굵어지는 방법이 먼지 이야기를 나누게 되는  이야기 꺼리 입니다. 그럼 이런 머리카락은 그대로 방치해야 할까요!? 다시 머리카락이 굵어지는 방법은 없는걸까!?피부 탄력도 관리를 하면 점점 좋아지듯이 머리카락 굵어지는 것 역시 가능합니다!! 그럼 어떻게 관리를 해야 머리카락이 굵어지는지 머리카락 굵어지는 3가지 방법을 바로 확인해 보겠습니다.목차Ⅰ. 머리카락 굵어지는 방법 "두피 열 식히기"두피에 열이.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 29.
마른기침이 나는 이유 잔기침 마른기침이 오래갈때 멈추는 방법, 좋은음식 영양제 먹는 시간 순서 오늘 보지않기 오늘은 마른기침이 나는 이유와 마른기침 멈추는 방법 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.기침은 목과 폐에서 이물질을 배출하기 위한 자연스러운 반사 작용입니다. 마른기침 혹은 잔기침은 주로 감기 등 바이러스 감염에 의해 발생하지만, 알레르기성 비염부터 폐질환까지 다양한 원인에 의해 발생하는 경우도 있습니다.일반적으로 마른기침이란 목에 이물질이 없지만 목의 가려움증으로 인해 기침이 계속되는 경우를 말합니다. 일반 기침과 달리 마른기침은 가래나 점액이 나오지 않습니다. 기침의 기능은 유해물질이나 이물질이 기도로 들어가는 것을 막고, 폐와 기도에 있는 유해물질을 배출하여 기도를 깨끗하게 유지하는 것인데요.그러나 마른기침이 계속되면 기관지 점막에 손상을 줄 뿐만 아니라, 증.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 29.
다리에 쥐가 자주 나는 이유 통증 해결하기 다리에 쥐 응급처치 발바닥 혈자리 지압점 방법 오늘 보지않기때로 우리 몸은 갑자기 예상치 못한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 딸꾹질, 눈 경련, 다리에 쥐가 나는 이유 증상이 있습니다. 이런 증상은 매우 흔한 질환으로 누구나 한 번쯤은 경험해 봤을 것이고 시간이 지나면 사라지기 때문에 큰 문제는 아니지만 다리에 쥐가 나는 이유라면 상황이 달라진다는걸 알고 계시나요!?증상이 시작되면 종아리를 쥐어짜는 극심한 통증이 느껴지기 때문에 아무것도 할 수 없게 됩니다."다리에 쥐가 난다"로 설명되는 증상은 "근육 떨림" 그리고 "근육 경련"을 의미합니다. 사람의 의지와 상관없이 근육이 이완되지 않고 수축되어 있는 상태를 말합니다. 이는 대개 갑자기 근육을 과도하게 사용할 때 발생하며 때로는 가만히 앉아 있거나 잠을.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 5. 26.

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