홍시칼로리1 단감 효능 칼로리 보관법 곶감 홍시 효능 부작용 단감은 가을에 만나볼 수 있는 과일로 10~12월이 제철 과일로 주로 우리나라의 온대기후에서 자생하며 과육은 주황색이며 달콤한 맛이 특징입니다. 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋으며 비타민C가 풍부하여 감기 예방과 면역력 강화에 도움이 되며 탄닌 성분을 함유하고 있어 설사를 멎게 하는 데 도움이 됩니다. 어린 단감은 떫은맛이 나며 2~3일 정도 후숙해 주면 단맛이 강해지며 아삭한 식감을 가지고 있는데요. 감은 가을철을 대표하는 과일 중 하나로 나무에서 막 딴 단감, 숙성시킨 홍시, 잘 말린 곶감으로 활용합니다. 다이어트에는 단감, 숙취해소에는 홍시가 좋고 변비가 걱정된다면 곶감을 드시는 것이 좋은데요. 오늘도 감의 효능에 대해 알아보겠습니다. 📌"수액 종류 .. 조선 3분↗효능·효과↙ 2024. 9. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
