여성 평균 기초대사량1 기초대사량 늘리는 방법 10가지 여자 남자 기초대사량 평균 계산법 본격적인 여름이 시작되면서 다이어트에 신경쓰시는 분들이 많아지고 있는데요. 하지만 다이어트도 본인에게 맞는 적절한 조절이 필요하다는건 알고 계시죠!? 우리는 똑같이 음식을 먹는데도 살이 찌는 체질과 살이 안 찌는 체질이 있습니다. 흔하게 살이 찌는 체질의 경우 기초대사량이 낮은 신체 상태를 뜻한다고 하는데요 기초대사량 뜻은 몸이 사용하는 기본적인 에너지 소모량을 뜻한다고 합니다.그렇기 때문에 기초대사량이 높다는 것은 살이 덜 찌는 체질, 반대로 기초대사량이 낮을 경우 살이 더 찌게 된다고 하는데요. 이러한 기초대사량의 경우 사람마다 신진대사율과 근육량에 따라 다양하다걸 알고 있습니다. 그래서 이러한 기초대사량 뜻은 무엇인지, 기초대사량 계산 방법, 기초대사량 높이는 방법까지 자세하게 알려드리도록 하겠습니.. 조선 3분↗건강정보↙ 2024. 6. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
